<相談室の予定、今募集中の講座について>

<相談室>
10月は予約いただける枠があります。
◆2016年9月〜11月の相談室はコチラ→



<アサーティブに関する講座>

⭐︎リピーター割引開始しました。
  基礎編・応用編にリピーター割引きを作りました。
  各ご案内をご覧ください。⭐︎

new!
次回の静岡での基礎編開催は12月24日・25日です。
お申し込み開始します

◆アサーティブ・トレーニング基礎編のお知らせ コチラ→

振り返りの場、練習の場、語り合いの場!
◆2016年度アサーティブ・カフェのご案内はコチラ→

new!
年に一度の静岡での応用編。お申し込み開始しました。
◆アサーティブ・トレーニング応用編のお知らせはコチラ→



<谷澤相談室勉強会/合宿>
2016年度の勉強会についてアップしました。一回目終了。2回目の募集、開始しました。
◆2回目「振り返ろう!どんな選択をしてきたか?」は9月24日(土)13:15〜16:45
 詳細はコチラ→


あと1名参加いただけます。
◆2016年度谷澤相談室合宿は8月26日(金)〜27日(土)開催。詳細はコチラ→
# by ktanizawa | 2016-12-30 10:56 | まとめ | Trackback

2016年11月までの相談室

<2016年9月〜11月の相談室>
*9月は新規の方のご予約を受けることができません。
申し訳ありません。

  ⇧1枠設けることができました。

9月 2日(金)9:00~

10月17日(月)9:00~
10月28日(金)9:00~ 13:30~

11月21日(月)9:00~



<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)
# by ktanizawa | 2016-06-19 19:58 | 相談室 | Trackback

アサーティブトレーニング体験講座

終了しました。
自他尊重のコミュニケーションを体験しよう!
<アサーティブ・トレーニング体験講座>
なんで何度言っても分かってくれないの!
なんて頼めばいいか分からず、全部抱え込んでしまう。
どうしても感情的になってしまい、後悔ばかり。
断れなくって引き受けて、ストレスがたまる。
こんなふうにコミュニケーションのことで悩んでらした方々に好評の
「アサーティブ・トレーニング」。

アサーティブって、具体的にはどうするの?
できるようになると、どう変わるのか?
興味はあるけど、いきなり本格的には、ちょっと不安・・・
そんな方々のために、体験講座を開催します。

先にアサーティブを始めた方のヒストリースピーチあり、話し合いありの
わいわい楽しい3時間。
ご期待ください。

スピーカー:小林久美 名古澄代 望月良則

終了しました。
日時:7月16日(土)13:00〜16:00(途中退席も可能です)
会場:静岡駅前会議室 A館401号(静岡市葵区紺屋町8-12 054-251-7719)
会費:500円
定員:30名

主催:谷澤相談室 http://ktanizawa.exblog.jp
主宰者谷澤久美子のブログ「今のところではありますが・・・」http://tanizawa-k.jugem.jp
# by ktanizawa | 2016-04-03 14:05 | 講座・講演 | Trackback

2016年度アサーティブ・カフェのご案内

振り返りの場、練習の場、語り合いの場。
<2016年度アサーティブ・カフェin 静岡>

アサーティブを学んだ方々が集まる場。
今年度も、気軽に失敗談を語り合ったり、日頃の悩みを話してみたり、
ロールプレイで練習してみたり、そんな時間を過ごしましょう。
尚、「アサーティブ・カフェ」の後は参加自由で懇親会も開催予定。
楽しみながら、学びを継続していきましょうね。

<2016年度の開催予定日>
1回目: 7月9日(土) 13時15分〜16時45分 
 ◆ テーマ「相手を理解するとは?」
 ◆静岡県教育会館
 ◆3000円

2回目:2017年3月11日(土)9時15分〜16時45分
 ◆テーマ「自己信頼」
 ◆会場は静岡市内
 ◆5000円

定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>(2回目からはお名前だけで結構です)
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
fax: 054-348-0435 メール:kumikotanizawa@gmail.com


★10/22(土)の午後にも「アサーティブ・カフェ」(アサーティブジャパン主催)開催!
詳しくはアサーティブジャパンのHP(http://www.assetive.org)でご確認ください。
(5月以降掲載予定)

# by ktanizawa | 2016-03-24 18:13 | 講座・講演 | Trackback

2016年度谷澤相談室合宿!

語りあおう!心。動かそう!カラダ。浴びよう!自然。

<2016年度合宿のお知らせ>

今年の夏も合宿開催決定。
自然の中で、心を解放し、からだをゆるめ、
リラックスする1泊2日。

◆日時:8月26日(金)〜27日(土)
◆会費:32000円(予定)
 (含:ランチ2回/夕食1回/朝食1回/アクティビティ吹き矢)
◆宿泊先:日月倶楽部
◆定員:12名


<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
⑤受講の動機

fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2016-03-23 10:52 | 講座・講演 | Trackback

2016年度谷澤相談室勉強会

今年も楽しく学び合おう!一回目の募集開始です
<2016年度谷澤相談室勉強会について>

今年のテーマは、「選択肢をもつ→自分で決める」

生きていくのに必要な力はいろいろありますが、
「自分で考え、選択し、行動し、行動の結果の責任を負えること」
「ひとりで生きているのではなく、周りに支えてもらっていることを理解していること」
・・・この2つは特に大切ではないでしょうか。

この中の「選択」に注目し、学びます。

 終了しました。
1回目:<b>確認しよう!自分を。出会おう!誰かと

講師が用意した質問に、答えていく中で、どんな選択肢が浮かんだか・・・
それを言語化し、他者と共有しします。
そして、自分の中にすでにある選択肢を考え出す力を確認していきます。
多分、めちゃ楽しい!!!
◆日時:5月28日(土)9時15分〜11時45分
◆会場:静岡県教育会館 D会議室
◆定員:20名
◆会費:3000円



募集開始!
2回目:振り返ろう!どんな選択をしてきたか?
あなたのこれまでを、誰かが用意した問いかけに応えてきたと
考えてみたら?これまでの人生の中の、いくつかの出来事を
思い出し、それを、自分に与えられた問いかけとして捉えてみる
練習をします。
◆日時:9月24日(土)午後13時15分〜16時45分
◆会場:静岡県教育会館 中会議室
◆定員:20名(この回のみ、これまで谷澤相談室主催の勉強会に
        参加いただいた方に限定します)
◆会費:3000円


3回目:未来からの質問に選択肢をもっとこう!
これから起こりうる、いろいろな出来事。
それらを、誰かが用意した問いかけだと考えてみたら?
わくわくしながら、どきどきしながら
選択肢を考え合ってみましょう。
◆日時:2017年1月7日(土)9時15分〜16時45分
◆会場:静岡市内
◆定員:20名
◆会費:5000円


<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
⑤受講の動機

fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2016-03-23 10:39 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブトレーニング基礎編in静岡

アサーティブを始めよう!良い人間関係に向かって、一歩進めよう!
<アサーティブ・トレーニング基礎編in静岡>

本屋さんでは、あいかわらず
数々のコミュニケーションに関する本が並んでいます。
もちろん、
本を読んで学ぶのもとってもいいと思うけど、
体験型の講座で学ぶのも、効果的です。

アサーティブとは、
自分も他者も尊重するコミュニケーションのあり方。
身につけることで、
人間関係におけるストレスは軽減される可能性大です。


日常の中で、こんなことはありませんか?

気を使ってお願いするぐらいなら、
自分でやってしまった方が早いと思い、
仕事を目一杯抱え込んでしまう。
なぜ何度言っても指示が通りにくいのだろう。
断りたいけど、関係が悪くなったらどうしようと思うと、
断れない。
また、言い過ぎてしまった。夜になると後悔する。
などなど、
コミュニケーションで何か問題を感じていたら、
それは学び始めるチャンス!!!

自分の考えや感情を、
相手も大切にしながら伝えるアサーティブの考え方とスキルを、
体系的に学ぶ講座に、ぜひ、ご参加ください。


講師はアサーティブジャパン認定講師が務めます。


<アサーティブ・トレーニング基礎編の内容>
① アサーティブとは何か ②自分のコミュニケーションパターンを知る ③理論を学ぶ
④方法を学び練習する(ちょっとした依頼やお断りができるようになります)
⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ ⑥自己信頼について学ぶ


<開催日時など>
日時:12月24日(土)9時半〜16時半 
       25日(日)9時半〜16時半

・ 会場:静岡県教育会館 (静岡市)
・ 定員:20名(二日間参加できる方/先着順) 
・受講料:21800円(テキスト代込み)
          *  なお、リピーターの方は17450円で受講いただけます。
             テキストはご持参ください。
・ 主催:谷澤相談室 http:ktanizawa.exblog.jp
*6名お集りいただけると、開催いたします。

<申し込み方法>
 FAXかメールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②住所(〒も) ③電話番号
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。

FAX:054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

受付後、詳細をお送りいたします


皆さんのお申し込みを
お待ちしています。
# by ktanizawa | 2016-03-21 17:40 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブ・トレーニング応用編in静岡

批判への対処、
怒りの取り扱い、
難しい問題解決のコミュニケーションの方法を
学び、練習します


アサーティブ・トレーニング応用編

「あなたってだらしないよね」
「もう何度も説明してます。早く覚えてください」
「のん気でいいね」・・・

批判の言葉は、ふいをつかれたように、
突然飛んできます。
そんな時、どう対応したらいいでしょうか?(批判のアサーティブな対処)
また、自分の中に湧いてくる怒りの感情にふりまわされず、
適切に対応するには、どうしたらいいのか?(怒りのアサーティブな取り扱い)
さらに、
複雑になってしまった問題を、いかにアサーティブに解決していくか、
これらが応用編のテーマです。
アサーティブをより深く知り、考え、練習するチャンスとなります。

アサーティブジャパン主催の基礎編、
谷澤相談室主催の基礎編を終了されている方に
受講いただけます。
(心のケアグループ主催の連続講座+カフェ一回を受講された方も
 お申し込みいただけます)

応用編を受講するのをためらっている方からいただく質問に、
「基礎編がまだしっかり自分のものになっていないけど、
 大丈夫かしら」
とか、
「基礎編を受講してから随分時間がたってしまって、
 忘れてしまっていることも多い。ついていけるのか」
などがあります。

私は「大丈夫です」とお答します。
基礎編を復習しながら進めますし、
応用編を学ぶことで、
基礎編を含めたアサーティブをより理解できたという感想もいただきます。
どうぞ、安心してお申し込みいただきたいです。

応用編を受講いただきますと、
アサーティブジャパン主催のステップアップ講座にお進みいただけます。


日時:2017年2月25日(土)・26日(日)
          両日とも 9時半〜16時半
・ 会場:静岡県教育会館 
・ 定員:20名(先着順) 
・受講料:23800円(テキスト代込)
  *リピーターの方は1950円で受講いただけます。
   テキストご持参ください。
・講師:谷澤久美子(アサーティブジャパン認定講師)
 

<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
受付後、詳細を連絡いたします。
①氏名 
②住所(〒も) 
③電話番号 
④詳細をお送りする時の
 ご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
 *メールの場合は、パソコンのメールアドレスをご記入ください。
⑤基礎編受講の日時

メール:kumikotanizawa@gmail.com
 (このアドレスに相談の内容を書かれても、
  それについてのお返事はできません。
  ご了承ください)
 
# by ktanizawa | 2015-09-03 21:52 | 講座・講演 | Trackback

2015年度アサーティブカフェin静岡のお知らせ

すべて終了しました。
2015年度アサーティブカフェin静岡

アサーティブを学んだ方々が集まる場。2015年度は3回開催します。
また、夏には合宿も企画。楽しい一年になりそうです。
今年度も、気軽に失敗談を語り合ったり、日頃の悩みを話してみたり、
ロールプレイで練習してみたり、そんな時間を過ごしましょう。
尚、「アサーティブ・カフェ」の後は参加自由で懇親会も開催予定。
楽しみながら、学びを継続していきましょうね。

<2015年度の開催予定日>
1回目:6月6日(土) 9時15分〜11時45分 終了しました。
2回目:11月7日(土)13時15分〜16時45分終了しました。
3回目:2016年3月19日(土) 9時15分〜16時30分 *自己信頼</b>終了しました。 

合宿終了しました。
★合宿 :8月21(金)〜22日(土) 富士山静養園にて

◆ 各回10人以上で開催します。

会場:未定(参加申し込みの方にお知らせします)
会費:1回目と2回目は3000円
   3回目は5000円
   合宿は25000円(予定)
定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
     *6/6 のみ、応用講座終了者とします。
講師:谷澤久美子


<お申し込み方法>(2回目からはお名前だけで結構です)
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名

fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2015-04-02 19:15 | 講座・講演 | Trackback

2015年度谷澤相談室勉強会

2015年度の勉強会終了しました。

<自信をもちたい人のために>

自信って後からついてくるものだから、
「自信持とう」と言い聞かせたとしても、
持てる訳ではないと思います。

今までの谷澤相談室主催の講座では、
「自信」そのものにアプローチするというより、
「行動」を変えていく、

たとえば、

どうせ何でも長続きしないし・・・
と思いながらも、とりあえず今日も走る。

めちゃくちゃ不安・・・
でも、発表にむけて準備を進める。

などに視点をおいた学びを提供してきました。

また、
自己表現の方法を磨き、
表現するしないを選択できる実感を
もつことで、
結果的に「自信」に繋げていくことを、
アサーティブ・トレーニングを通して
提供してきています。

なのですが、
今年は「自信」にど真ん中から
挑みます。

なぜ自信がもてないのか、
自信をじゃまする思い込みを
どう処理していけばいいのか?

などなど、一緒に学んでいきましょう。

★勉強会「自信をもちたい人のために」

終了しました。
1回目:「自分の思い込みのルーツを探る」
 4月18日(土)午後1時15分〜4時45分
 20名
 3000円
 静岡県教育会



2回目:合宿「自信をテーマに語り合おう」終了しました
  *アサーティブカフェIN静岡合同合宿
 8月21日(金)22日(土)
 10名
 25000円(予定)
 富士山静養園 http://mt.fuji-seiyoen.com/about/



終了しました
3回目:「自分を客観的にみる自分を育てる」
 10月17日(土)午後1時15分〜4時45分
3000円
コミュニティホール七間町会議室


終了しました。
4回目:「自己評価をあげるための時間」
2016年1月9日(
土)午後1時15分〜4時45分
内容:自分に対して批判的になりすぎないように、やれることを学びます。
   マイナスも失敗もひっくるめて、自分を受け止めることにチャレンジ
   します。もちろん、楽しくおしゃべりしながらです
会場:静岡県教育会館
定員:20名
参加費:3000円





<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
⑤受講の動機

fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
  
# by ktanizawa | 2015-02-08 20:31 | 講座・講演 | Trackback