谷澤相談室
2024-03-12T10:12:46+09:00
ktanizawa
2010年4月より「相談室」を自宅で開いています。その情報をお届けします。
Excite Blog
<相談室の予定、今募集中の講座について>
http://ktanizawa.exblog.jp/19861552/
2023-12-30T10:56:00+09:00
2024-02-29T08:00:45+09:00
2013-01-19T11:03:12+09:00
ktanizawa
まとめ
<相談室>
対面かオンラインか、お選びいただけます。
オンラインの場合は「ZOOM」を使います。
予約をお申し込みいただき、予約完了したのち、
「ZOOM」を使うにあたって、ご準備いただきたいことを
メールいたします。
スマホでも、タブレットでも、PCでも、OKです。
NEW!
4月の相談日をアップしました。
◆2024年4月の相談日についてはコチラ→
<アサーティブに関する講座>
アサーティブに関する講座は、
オンライン、参集型、両方で行います。
参集型の基礎は、2023年度の開催は終了してしまいました。
参集型の応用は、2024年3月に開催します。
NEW!
オンラインで学び合おう!
アサーティブの入り口。より良い人間関係は、ここから。
◆2024年4月13日(土)14日(日)9:00〜13:00
「アサーティブ・トレーニング基礎編」
詳しくはコチラ→
NEW!
応用講座は批判への対処法、
自分の中に湧いてくる怒りの感情との向き合い方、
複雑な問題を対話で解決していく方法について学び、練習します。
基礎編終了者に参加していただけます。
◆2024年3月23日(土)10:00〜17:00
24日(日)9:30〜 16:30
「集合型アサーティブ・トレーニング応用編in沼津」
詳しくはコチラ→
NEW!日程変更しました
オンライン版ステップアップ講座では
相手の話の聞き方、批判への一歩踏み込んだ対応方法、
感情的な相手への対応方法を学びます。
応用を終了した方に学んでいただけます。
◆2024年4月6日(土)7日(日)9:00〜13:00
「オンライン版アサーティブ・トレーニング ステップアップ講座」
詳しくはコチラ→
NEW!お申し込み、開始しました。
3月は集合して学び合います。
アサーティブについて、語り合おう、練習し合おう。
◆2024年3月16日(土)13:30~16:30
「アサーティブ・カフェ」詳しくはコチラ→
終了しました。
アサーティブ筋を鍛えよう!
身近な人との関係の改善のヒントを掴んでください。
◆2023年1月14日(土)9時半〜12時半
3月25日(土)9時半〜12時半
に変更になりました。
「アサーティブ・ジム④>
「身近な人の関係をアサーティブの視点で!」詳しくはコチラ→
お申し込み、受付中!
個人レッスン!好評です。
◆「アサーティブ個人レッスン」のお知らせはコチラ→
・「アサーティブトレーニング基礎編」を受講されたことがある方に
受けていただける個人レッスンです。
・オンラインで行います
おすすめ!
友人、知人、職場の仲間と!
仲間を集めて、講師と日程調整。 オンラインで。
◆オーダーメード「アサーティブ・トレーニング」
谷澤相談室主催の講座日程に合わせることなく、
講師と日程を調整した上で講座を開催することが可能です。
内容も、時間も、相談して決めましょう。
詳しくはコチラ→
お問い合わせ、ご相談、お申込みは、
kumokotanizawa@gmail.com
までお願いします。
]]>
アサーティブ・トレーニング「ステップアップ講座」
http://ktanizawa.exblog.jp/29848543/
2023-04-11T08:34:00+09:00
2023-12-10T08:42:31+09:00
2019-12-25T14:53:49+09:00
ktanizawa
講座・講演
オンライン版も、大好評!
「オンライン版
アサーティブ・トレーニング
ステップアップ講座」
アサーティブトレーニングの
基礎編・応用編を受講された方に
参加いただける
ステップアップ講座を開催します。、
基礎では、
アサーティブの基本的な考え方と技術を学び、
依頼や注意の方法、
「ノー」と言って断ったり、交渉したりする方法、
ほめ方、ほめられ方、
応用は、
批判を受けた時の(最小限の)対処方法、
自分の中に湧いた怒りの感情の取り扱い、
難しい問題を対話で解決する方法、
と学び、練習しました。
ステップアップ講座では、
相手の言葉を聴く方法、
応用で学んだ批判の最小限の対処法を
もう一歩進めた対応法、
感情的になっている相手への対応方法
などを学び練習します。
コミュニケーションはキャッチボールに例えられます。
基礎、応用では「主張する方法」、
つまり主に「投げ方」を学びますが、
ステップアップでは「受け取り方」
つまり、相手の話や感情の「受け方」を学ぶので、
コミュニケーション力の両輪が揃うわけです。
ぜひ、参加をご検討くださいね。
<ステップアップ講座・主な内容>
・主張する力と聴く力
・批判への一歩進んだ対応
・感情的になっている相手への対処
・自己信頼と内側の力
*なお、この講座を終了された方は
アサーティブジャパン主催の「アドバンス講座」に
参加いだけます。
<ステップアップ講座について>*3月2日3日から変更
・ 日時:2024年4月6日(土)・7日(日) 両日とも9時〜13時
・ 受講料:26400円(消費税込み)
*再受講の方・25歳以下の方・障がい・難病をお持ちの方 は半額で参加いただけます
・ 講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師)
<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
受付後、詳細を連絡いたします。
①氏名 年齢 職業
②メールアドレス
③当日連絡とりやすい電話番号
④受講の動機
メール:kumikotanizawa@gmail.com
(このアドレスに相談の内容を書かれても、
それについてのお返事はできません。
ご了承ください)
講師谷澤久美子のブログ→「今のところではありますが・・・」http//tanizawa-k.jugem.jp
]]>
相談室
http://ktanizawa.exblog.jp/23909864/
2022-11-21T13:00:00+09:00
2024-03-12T10:12:11+09:00
2014-12-22T08:20:28+09:00
ktanizawa
相談室
人間関係の悩み、
自分自身の性格について、
仕事上での困ったこと、
お子さんのことなど
さまざまなことを相談いただけます。
ゆっくりお話を聴かせていただき、
リラックスしていただいたり、
問題の解決に向かって一歩踏み出すお手伝いを
させていただいております。
カウンセリングは、
オンライン、対面、
どちらでもOK。
予約をいただく時に、
対面で行うか、
オンラインで行うか、
あるいは迷っているのか、
お知らせ下さい。
対面の方には、来室の道順を、
オンラインの方は、
「ZOOM」を使いますので、
そのためのご準備のことなど、
お伝えいたします。
迷ってらっしゃる方は、
決まるまでお待ちいたしますね。
*オンラインの方は、
スマホ、タブレット、PCなどで、
ご自宅から、あるいは、静かな場所から
ご相談頂けます。
<2024年4月の相談日>
4月
2日(火)9:00〜 13:30~
3日(水)9:00~ 13:30~
9日(火)9:00~ 13:30~
11日(木)9:00~ 13:30~
15日(月)9:00~ 13:30~
30日(火)9:00~ 13:30~
<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。
以下を書いて送信いただければ、
受付後、ご準備いただくことなどを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。
①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
④メールアドレス
⑤ご希望の日時
ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
それについての返信はいたしません。ご了承ください。
<料金など>
初回は 1時間半 8000円(プラス消費税800円)
ニ回目からは 1時間 6000円(プラス消費税600円)
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アサーティブ・ジム④「身近な人との関係をアサーティブの視点で!」
http://ktanizawa.exblog.jp/32392286/
2022-10-16T09:14:00+09:00
2023-03-27T20:54:43+09:00
2022-10-16T09:14:01+09:00
ktanizawa
未分類
どなたでも参加いただけます。
<アサーティブ・ジム④>
「身近な人との関係をアサーティブの視点で!
(聴く・受け止めるを中心に)」
アサーティブ・ジムは、
せっかく学んでいただいた
コミュニケーションのスキル
アサーティブを、
日常の中で、もっともっと使いやすく
していただくための講座。
いわば、
アサーティブ筋を鍛えるジムみたいなイメージの講座です。
今回は身近な人との関係を
より良いものにしていくために
アサーティブの視点で考え、
コミュニケーションの練習をしてみることを
テーマにしています。
というのは、
これ、結構難しいことです。
親子、
夫婦、
きょうだいなど
家族であれば、
長かったり、
濃かったりする歴史がありますし、
仕事仲間や友人など、
関係をより良くしたいと思う背景には、
複雑な事情もあると思うんです。
そんな中、
自分の考えや感情をどう理解してもらい、
相手の考えや感情を、どうしたら理解できるのか、
アサーティブの視点で考えあい、
未来にむけての一歩をふみ出すヒントを
掴めるよう、
学び合いたいと思います。
基礎編を終了した方には、
どなたにも参加いただける講座です。
お久しぶりの方でも
安心して参加いただけるよう、
小グループに一人のスタッフが入り
サポートします。
もちろん、
定期的に練習されている方も
大歓迎。
あなたのアサーティブ筋、
ますます磨きをかけましょう。
ぜひ参加のご検討をお願いします。
終了しました。
◆<アサーティブ・ジム④>
「身近な人との関係をアサーティブの視点で!」
・2023年1月14日(土)9:30〜12:30
3月25日(土)9:30〜12:30に変更いたしました。
・zoom
・5000円(プラス消費税500円)
・講師:谷澤久美子
・主催:谷澤相談室
<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②講座開催日に連絡が取れやすい電話番号
③添付書類の受け取りが可能なメールアドレス
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。
メール:kumikotanizawa@gmail.com
受付後、詳細をメールいたします
]]>
<アサーティブ・ジム③>「要望を明確に!〜的をしぼって伝えよう」
http://ktanizawa.exblog.jp/31138148/
2022-04-03T17:41:00+09:00
2022-07-24T16:23:37+09:00
2022-04-03T17:41:06+09:00
ktanizawa
講座・講演
終了しました。
基礎講座に参加いただいた方でしたら、
どなたでも参加いただけます。
<アサーティブ・ジム③>
「要望を明確に! 〜的をしぼって伝えよう〜」
アサーティブ・ジムは、
せっかく学んでいただいた
コミュニケーションのスキル
アサーティブを、
日常の中で、もっともっと使いやすく
していただくための講座。
いわば、
アサーティブ筋を鍛えるジムみたいなイメージの講座です。
今回のテーマは「要望を明確に!〜的をしぼって伝えよう〜」
基礎講座で、
あいまいな言葉では伝わりづらいことを
学びましたよね。
「ちゃんとやって」
「先輩らしく叱ってあげて」
「自立してほしい」
「積極的になって」
「もっと、おおらかな気持ちで」
など、
自分なりにがんばって言っていたけれど、
まったく伝わってなかったのは、
的が絞れていないことが
原因の一つだと理解されたと思います。
「ちゃんと」とは
何をどうすることなのか
言葉にすることが大切なんだと、
頭ではわかったものの、
難しい場面は
日常の中ではさまざまあるのではないでしょうか?
もや〜っとした「伝えたいこと」を
どうやって的を絞ったらいいのか、
私、谷澤久美子の
これまでの経験をお伝えしながら、
コツやヒントをお伝えしていきます。
お久しぶりの方でも
安心して参加いただけるよう、
小グループに一人のスタッフが。
サポート体制を整えて、
講座を進めてまいりますね。
もちろん、
定期的に練習されている方も
大歓迎。
あなたのアサーティブ筋、
ますます磨きをかけましょう。
ぜひ参加のご検討をお願いします。
終了しました。
◆<アサーティブ・ジム③>
「要望を明確に!〜的をしぼって伝えよう」
・7月23日(土)9:30〜12:30
・zoom
・5000円
・講師:谷澤久美子
・主催:谷澤相談室
<申し込み方法>メールで、以下を記入の上申し込みください。① 氏名 ②講座開催日に連絡が取れやすい電話番号③添付書類の受け取りが可能なメールアドレス*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。メール:kumikotanizawa@gmail.com受付後、詳細をメールいたします
・・・・・・・・
<アサーティブ・ジム④>は「聴く・受け取る」ことをテーマに開催予定。
今のところ2023年1月14日(土)を予定しています。
]]>
アサーティブ・ジム②「反論する力をつけよう」
http://ktanizawa.exblog.jp/30624496/
2021-08-01T14:25:00+09:00
2022-01-29T00:04:58+09:00
2021-08-01T14:25:24+09:00
ktanizawa
講座・講演
関係は悪くしたくない。でも、考えが違うことを伝えたい!
さてさて、どうしましょうか?
基礎編に参加された方なら
どなたでもどうぞ!
アサーティブ・ジム②
「反論する力をつけよう」
アサーティブ・ジムは、
せっかく学んでいただいた
コミュニケーションのスキル
アサーティブを、
日常の中で、もっともっと使いやすく
していただくための講座。
いわば、
アサーティブ筋を鍛えるジムみたいなイメージの興亜です。
今回のテーマは「反論する力をつけよう」
反論するって、
結構難しいです。
ある程度いい関係であるだけに
それが壊れるのが怖くって
違う考えがあっても伝えなかったり、
逆に
違う考えを伝え始めたら、
相手が参ったとなるまで
論破したくなってしまったり・・・。
どうしたら上手に、
関係はこわさないまま、
反論ができるのでしょう。
アサーティブ・トレーニング基礎編
(谷澤相談室と、
NPO法人アサーティブ・ジャパン主催のもの)
を受講してくださった方なら
どなたでも参加いただけます。
一緒に学び会いましょう。
<終了しました>
アサーティブ・ジム②
「反論する力をつけよう」
◆2022年1月22日(土)午前9時30分〜12時30分
◆5000円
◆zoomにて開催
◆講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師)
◆主催:谷澤相談室
◆お申し込み方法
メールで件名に「10月9日アサーティブ・ジム②参加希望」と書き、
本文には以下をお書きの上、下記のメールアドレスまで送信ください。
①氏名 ②職業 ③当日連絡のとりやすい電話番号
④メールアドレス
⑤基礎講座受講の時期(だいたいで結構ですし、わからない場合は、その旨お書きください)
⑥受講動機(任意で)
*なお、zoomの使い方などで心配なことがある方は、
申し込みメールの中に、その旨お書きくださいね。
kumikotanizawa@gmail.com
]]>
オーダーメード「アサーティブ・トレーニング」
http://ktanizawa.exblog.jp/30526476/
2021-05-17T10:10:00+09:00
2024-02-16T15:32:09+09:00
2021-05-17T10:10:00+09:00
ktanizawa
講座・講演
決めましょう!
オーダーメード
「アサーティブ・トレーニング」
「アサーティブに興味があるけど、
日程があわない」
「2日間の内容を1日で学びたい」
「仲間どうしで、基礎も応用も
通して学びたい」
などなどのお声を伺います。
そこで、
あなたのご要望を伺い、
日程の調整、
プログラムの内容など、
相談しつつ実施に向かう、
オーダーメードの
「アサーティブ・トレーニング」は
いかがでしょうか?
zoomで開催いたします。
<日程>
・メールで相談いたしましょう。
<人数>
・3名以上でのトーレニングをおすすめしています。
*5名以上の場合は、講師のほかにスタッフがサポートに
入る予定です。
<研修時間と内容>
*ご要望をメールで相談くださいませ
例)
「基礎編」
・8時間:①アサーティブとは
②コミュニケーションの振り返り
③アサーティブの考え方
④スキル
⑤練習(頼み方→断り方→ほめるほめられる)
⑥自己信頼について
受講料(お一人242OO円)
・6時間:上記基礎編の中の④⑤の内容で調整
受講料(お一人22000円)
「応用編」
・8時間:①自己信頼と自己表現の関係性
②批判に対処する
③怒りの感情を取り扱う
④考え方や価値観の違う相手と
問題を話し合いで解決する方法
⑤自己信頼について
受講料(お一人26400円)
<お問い合わせなど>
・まずはメールでお問い合わせください。
kumikotanizawa@gmail.com
]]>
組織の中で活動する心理職の方のための「アサーティブ・トレーニング基礎編」
http://ktanizawa.exblog.jp/30526445/
2021-05-17T09:34:00+09:00
2021-08-21T09:46:09+09:00
2021-05-17T09:34:36+09:00
ktanizawa
講座・講演
まずはカウンセラー自身が
アサーティブを使えるようになろう!
組織の中で活動する
心理職の方のための
アサーティブ・トレーニング基礎編
学校、病院、行政など
組織の中で心理職として働く方に対象をしぼった
アサーティブ・トレーニング基礎編を開催します。
クライエントの話を聴くことで信頼関係を築き、
問題や目標を明確にしていき、
クライエントの生きる力を
サポートしていくことに関しては、
ご自身の力を発揮できているカウンセラーの中にも、
たとえば、
ケース会議の開催依頼をすることが苦手、
スタッフの方の支援方法について
注意したくてもできない、
上司に自分の働き方の相談できない
など
困っている方もいらっしゃいます。
実は私自身がそうでした。
学校の中で相談活動を開始した約20年前、
時間外の活動について依頼のまま引き受けて
あとあと辛くなったり、
見立てや支援方法を伝える機会を
要望できない自分を自分で責めたり、
担任の子どもへの注意の仕方について
アドバイスしたくても、
生意気だと思われたくないばかりにせず、、、
という日々。
ある日、
こんな自分が、
子どもたちに、
「そのあだ名はいやだ、名前で呼んでほしいと
言っていいんだよ」とか、
保護者に
「成績の根拠を先生に質問していいんですよ」とか、
しんどい思いをしている教員に
「給食指導を変わってほしいと副担に頼んでみたら」とか、
言ったとしても、
本当に伝わるのだろうか、
まずは自分から
自分のコミュニケーションを改善していきたい、
と思ったんです。
そしてネットで検索して出会ったアサーティブ。
自分自身がアサーティブであることを
選べるようになって、
以前よりも効果的な支援ができるようになりました。
また、
自分自身の働き方に対しても、
交渉できるようになりました。
何よりも、
背伸びをせず、
現状の自分を認めつつ、
つまり、
時には失敗しながらも、
苦手なこと、だめな部分を持ちながらも、
自分自身のままで、
組織の中で活動できるようになったんです。
今回学んでいただくのは
<アサーティブ・トレーニング基礎編>
内容は
①アサーティブとは
②コミュニケーションの視点で
これまでを振り返る
③アサーティブの考え方
④アサーティブのスキル
⑤練習(依頼・お断り
褒める褒められる)
⑥自己信頼について
講師、スタッフ共に、
NPO法人アサーティブジャパン認定講師で公認心理師です。
終了いたしました
開催日:8月12日(木)と19日(木)
両日とも午前9時〜午後1時
会場:zoom
募集人員:3名〜9名
参加費:18000円
講師など:
講師谷澤久美子は、現在小学校2校・中学校2校・高校1校で
スクールカウンセラーとして活動。
スタッフは、病院内でのカウンセラーや、
行政での女性相談の相談員やソーシャルワーカーとして
活動しています。
<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②講座開催日に連絡が取れやすい電話番号
③添付書類の受け取りが可能なメールアドレス
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。
メール:kumikotanizawa@gmail.com
受付後、詳細をメールいたします
お申し込みをお待ちしています。
]]>
アサーティブ・ジム① 『問い力つけよう〜自分へ、相手へ」
http://ktanizawa.exblog.jp/30480394/
2021-04-05T09:02:00+09:00
2021-08-01T14:27:44+09:00
2021-04-05T09:02:33+09:00
ktanizawa
講座・講演
昨年大変好評をいただいた「相談しがいのある人に〜アサーティブに聴く〜ステップ1ステップ2」をブラッシュアップさせた講座です。
アサーティブ・ジム①
「問い力つけよう〜自分へ、相手へ」
伝えなくてはならないこと、
伝えた方がいいことがあるとき、
アサーティブを知っていると、
それは大きな力になります。
伝えたいことをどうまとめて、
それをどのように伝えたらいいか
考え方とスキルを知っているからです。
しかし、いざとなると、
どう的をしぼったらいいかわからないとか
自分のこととなるとまとまらないとか、
どうしても相手をせめてしまうとか、
なかなか難しい時もあるのが、現実。
せっかく学んでいただいた考え方とスキルを、
日常にいかすために、一歩踏み込んで練習しましょう。
それが今回の講座です。
伝えたいことを整理するとき、
自分になんと問いかけたらいいか?
整理したものを口に出す前に、
ポイントを確かめるにはどうしたらいいか?
それらを整理して使えるようになることで、
自分の伝え方に磨きがかかりますし、
同時に、
お相手の言いたいことを的確に掴むことにも役立ちます。
伝え上手は聴き上手、
コツをつかんで
対話上手へ!
*なお、この講座は昨年開催した
「相談しがいのある人に〜アサーティブに聴く〜ステップ1ステップ2」の内容を
ブラッシュアップしたものとなります。
終了しました。
◆日時:7月31日(土)10:00〜16:00(一時間ランチ休憩)
◆会場:オンライン・Zoom
◆参加の条件:アサーティブ・トレーニング基礎編
(谷澤相談室主催、またはアサーティブジャパン主催のもの)を受講された方
◆参加費:7000円
*昨年開催した「アサーティブに聴く①」(7月と10月に開催)に参加された方は
5000円とします。
◆内容(予定):10:00〜12:00
・アサーティブの復習
・アサーティブに伝える前の準備
4つの柱・課題整理について、自分への問いかけ方は?
12:00〜13:00
休憩
13:00〜16:00
・課題を整理する練習
・お相手の伝えたいことを整理する練習
・質疑応答
◆主催:谷澤相談室
◆お申し込み方法
メールで件名に「7月31日アサーティブ・ジム参加希望」と書き、
本文には以下をお書きの上、下記のメールアドレスまで送信ください。
①氏名 ②職業 ③当日連絡のとりやすい電話番号
④メールアドレス
⑤基礎講座受講の時期(だいたいで結構ですし、わからない場合は、その旨お書きください)
⑥受講動機(任意で)
*なお、zoomの使い方などで心配なことがある方は、
申し込みメールの中に、その旨お書きくださいね。
kumikotanizawa@gmail.com
]]>
さらに相談しがいのある人になる!〜アサーティブに聴くステップ2〜
http://ktanizawa.exblog.jp/30183414/
2020-08-17T14:25:00+09:00
2020-11-28T14:30:30+09:00
2020-08-17T14:25:57+09:00
ktanizawa
講座・講演
<さらに相談しがいのある人になる!〜アサーティブに聴くステップ2〜>
7月に開催した「相談しがいのある人になる〜アサーティブに聴く〜」
に参加くださった方のご要望にお応えした講座です。
仕事で相談を受けることが多い方はもちろん、
友人知人からの相談事にも使っていただける、
具体的なスキルをお伝えします。
コミュニケーションはキャッチボール。
アサーティブに伝える時には
自分の投げるボールに、
「事実・感情・要望」を整理して入れますね。
お相手からのボールを受け取る時にも、
「事実・感情・要望」を聞き取りたいもの。
どのような質問でお相手の状況を聞き取るか、
一緒に学んでいきましょう。
短い時間でも信頼関係を深める聴き方に
チャレンジします。
終了しました。
<さらに相談しがいのある人になろう!
〜アサーティブに聴くステップ2〜>
日時:11月28日(土)10:00〜12:00
参加費:5000円
(アサーティブトレーニング基礎編に参加されたことがある方は3000円)
定員:20名
講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師・公認心理師)
主催:谷澤相談室
*オンラインで行います
(ビデオ電話会議システムzoomを使っての開催になります)
*パソコンでもスマホでもタブレットでも参加いただけます。
■お申し込み方法
メールで件名に「11月28日アサーティブ講座参加希望」と書き、
本文には以下をお書きの上、下記のメールアドレスまで送信ください。
①氏名 ②職業 ③当日連絡のとりやすい電話番号
④メールアドレス(ご案内を添付でお送りします)
⑤受講動機(任意で)
*なお、zoomの使い方などで心配なことがある方は、
申し込みメールの中に、その旨お書きくださいね。
kumikotanizawa@gmail.com
]]>
アサーティブ個人レッスン
http://ktanizawa.exblog.jp/30025929/
2020-04-28T16:27:00+09:00
2024-03-12T10:12:46+09:00
2020-04-28T16:27:07+09:00
ktanizawa
相談室
「アサーティブ個人レッスン」
谷澤相談室主催の「アサーティブ・トレーニング」
及び
NPO法人アサーティブジャパン主催の
「アサーティブ・トレーニング」に
参加されたことのある方対象の、
オンラインで行う個人レッスンを開始します。
・・・・・・・
さて、
日々のアサーティブなチャレンジ、
いかがでしょうか?
つい感情的になってしまう場面、
苦手な方と複雑な案件を話さなければならない場面、
難しいことが、いろいろあると思います。
実際にお相手を前にして対話を始める前に、
トレーニングでロールプレイしたように
練習してみたいな!
なんて考えることはありませんか?
さらに、
そんな時に、
トレーナーがフィードバックを示してくれたら
自信を持って言葉にすることができるのに!
そう考えたことはありませんか?
また、
実際の場面で困っていることは
今のところないけれど学びを深めたい!とか、
トレーニングに参加してから時間がたってしまったけど、
復習しながら学び直したい!なんてことは?
そんな
「アサーティブ」に関しての、
練習でも、
復習でも、
リハーサルでも、
(おしゃべりでも)
お一人で申し込んでいただける
「アサーティブ個人レッスン」を
オンラインで開催します。
「ZOOM」を使います。
*予約の手続きをしていただき、予約が完了した時点で、
「ZOOM」のご準備のことなど、詳細をお送りいたします.
*スマホ、タブレット、PCなどで、
ご自宅から、あるいは、静かな場所でレッスンを受けていただけます。
なお、担当は
NPO法人アサーティブジャパン認定講師の
谷澤久美子(くみ)が行います。
<2024年4月の開設日>
4月
2日(火)9:00〜 13:30~
3日(水)9:00~ 13:30~
9日(火)9:00~ 13:30~
11日(木)9:00~ 13:30~
15日(月)9:00~ 13:30~
30日(火)9:00~ 13:30~
<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。
以下を書いて送信いただければ、
受付後、ご準備いただくことなどを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。
①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号
④メールアドレス
⑤ご希望の日時
ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
それについての返信はいたしません。ご了承ください。
<料金>
・1時間 5000円(プラス消費税500円)
30分延長(1時間30分)の場合7000円(プラス消費税700円)
*お支払いの方法は、
ペイペイ
または銀行口座への振り込みでお願いいたします。
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アサーティブ・カフェのお知らせ
http://ktanizawa.exblog.jp/29995335/
2020-04-07T09:15:00+09:00
2024-02-05T10:19:51+09:00
2020-04-07T09:15:17+09:00
ktanizawa
講座・講演
3月は集合!
話そう、学ぼう、語り合おう。
<アサーティブ・カフェ>
3月のテーマ「がんばり方は変えられる」 「認知行動療法」「ロゴセラピー」「CLー建設的な生き方」などの理論とアサーティブの理論の共通点を紹介します。そのことで、何か複雑で難しい問題が起こった時、選択肢が広がるでしょう。いつも、自分ががまんする・・・のではなく、他の方法に自信が持てるかも。
◆日時:2024年3月16日(土)13:30~16:30
◆会場:静岡県教育会館 地下 中会議室
◆参加資格:谷澤相談室、またはNPO法人アサーティブジャパン主催の
アサーティブトレーニング基礎編に参加された方
◆定員:12名
◆料金:3000円(プラス消費税300円)
*終了後、食事をしながら懇親会を開催します。
ご希望者は参加ください。
「アサーティブ」についておしゃべりしたい!
練習したい!
失敗しちゃったこと、聞いてもらいたい!
ちょっとした成功を話したい!
とにかく今の思いをきいてほしい!
ご自身の希望に沿って活用していただける場、
「アサーティブ・カフェ」。
3月は、テーマに沿ったレクチャーも。
参加を希望される方は、
以下を書いてメールをください。
①名前 ②ニックネーム ③メールアドレス
④当日連絡がとりやすい電話番号
⑤アサーティブ・トレーング参加日(だいたいで結構です)
ご案内のメールを送ります。
お問い合わせ、お申し込みは以下までどうぞ。kumikotanizawa@gmail.com
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相談しがいのある人になろう!〜アサーティブに聴く〜>
http://ktanizawa.exblog.jp/29905857/
2020-02-05T01:36:00+09:00
2020-10-12T08:32:27+09:00
2020-02-05T01:36:43+09:00
ktanizawa
講座・講演
福祉、介護、看護、学校、自治体や職場でも使える。
<相談しがいのある人になろう! 〜アサーティブに聴く〜>
いろいろな現場で、
ますます他者の話を共感的に聴くことが
必要とされています。
感染症とともに生きていく中で、
前例も、
確かな答えもない上、
悩みながら
不安な思いを抱きながら
生活をし、仕事をしている方が増えていることも
背景にあるのでしょうか?
当初、
この講座は、
福祉、介護、看護、学校、自治体や様々な職場で、
人の話を聴くことを仕事の一部にされていたり、
さまざまな人の相談を受ける仕事をされている方のための
コミュニケーション能力アップのために企画いたしました。
しかし、今、
すべての人の必要な力と思います。
アサーティブは自他尊重のコミュニケーションのあり方。
この講座では、
まず、
自分の考えを相手に上手に伝えるための考え方と技術を知り、
それを聴き方に生かすためのコツをお伝えします。
講師谷澤久美子は、
小中高校での
相談員、スクールカウンセラーとして
21年の経験の中で、
アサーティブの伝える技術を磨くことで、
聴き方が深まったことを実感。
カウンセリングや
打合せや
聞き取り時はもちろん、
時間を十分に取れない相談時や、
ちょっとした雑談の中での受け応えでも、
お相手との信頼関係を育む聴き方はできます。
きっとあなたの役に立つ
アサーティブなコミュニケーション!!!
ぜひ、ご参加ください。
*なお、対人援助の仕事でない方も
参加いただけます。
<相談しがいのある人になろう!
〜アサーティブに聴く〜>
終了しました
日時:10月3日(土)10:00〜12:00
参加費:5000円
(アサーティブトレーニング基礎編に参加されたことがある方は3000円)
定員:20名
講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師・公認心理師)
主催:谷澤相談室
*オンラインで行います
(ビデオ電話会議システムzoomを使っての開催になります)
*パソコンでもスマホでもタブレットでも参加いただけます。
■お申し込み方法
メールで件名に「10月3日 アサーティブ講座参加希望」と書き、
本文には以下をお書きの上、下記のメールアドレスまで送信ください。
①氏名 ②職業 ③当日連絡のとりやすい電話番号
④メールアドレス(ご案内を添付でお送りします)
⑤受講動機(任意で)
*なお、zoomの使い方などで心配なことがある方は、
申し込みメールの中に、その旨お書きくださいね。
kumikotanizawa@gmail.com
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「自分でできる!ロゴセラピー講演会」
http://ktanizawa.exblog.jp/29795533/
2019-12-02T15:38:00+09:00
2020-02-21T19:17:11+09:00
2019-12-02T15:38:07+09:00
ktanizawa
講座・講演
せっかくお申し込みをいただいた「ロゴセラピー講演会」ですが、
現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、
参加者、関係者の健康・安全面を第一に考慮し、
セミナー開催を中止することにいたしました。
開催を楽しみにしてくださったと思います。
急なご案内となりご迷惑をおかけしますが、
ご理解のほどよろしくお願いします。
困った出来事があったとしても、いやな人間関係の中にいても、
それでも人生にYESと言おう!
そのためにできること、
一緒に探しましょう!
「自分でできる!
ロゴセラピー講演会」
11月に開催し、
大変好評をいただいた
「谷澤相談室主催
浅村知美氏講演会 プラス ワークショップ」。
再度聞きたいという声や、
スケジュールが合わなくて残念だったという声をいただき、
さらにパワーアップして
開催することといたしました。
フランクルが作ったロゴセラピーの理論を
日常の中で生かして生活するための学びの会。
様々な出来事が起こった時に、
その出来事をどう捉えて、
何をしたらいいか、
ロゴセラピストの話を参考に考えあいましょう。
登壇いただくのは、
浅村知美氏(A級ロゴセラピスト・公認心理師・臨床心理士)
松下敬子氏(C級ロゴセラピスト・町医者)
ワークショップをファシリテートするのは、
谷澤久美子(C級ロゴセラピスト・公認心理師・谷澤相談室主宰)
です。
日時:2020年3月14日(土)13:30〜16:00
会場:静岡県教育会館 地下C会議室
受講料:2500円
定員:20名
<申し込み方法>
①氏名 ②住所(〒も) ③電話番号
④詳細をお送りする時のメールアドレス(添付資料送付可能なもの)
をお書きの上、以下の谷澤相談室までお申し込みください
kumikotanizawa@gmail.com
主催:谷澤相談室 https://ktanizawa.exblog.jp
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ロゴセラピーを学ぶ会
http://ktanizawa.exblog.jp/29233741/
2019-02-02T10:12:00+09:00
2019-12-02T15:19:10+09:00
2019-02-02T10:12:35+09:00
ktanizawa
講座・講演
終了しました。
<ロゴセラピーを学ぶ会>
毎日それなりに一生懸命に取り組んでいるのに失敗すること、病気事故災害など突然襲ってくる理不尽な出来事、複雑な人間関係の中に巻き込まれたり、がんばっても報われなかったり、良かれと思ってやったことが理解されなかったり、「なんのために生きているんだろう?」「自分の生きる意味は?」と問いかけたくなることもあるのが人生です。
そんなあなたが「生きる意味」を発見する道しるべとなるのがロゴセラピー。
ロゴセラピーの創始者ヴィクトール・エミール・フランクルは「夜と霧」(第二次世界大戦中にナチスによって送られた強制収容所での体験記。1991年のアメリカ議会図書館の調査で「私の人生に最も影響を与えた本」の9位)の著者でもあります。
「意味」(ギリシャ語でロゴス)を軸にした心理療法、ロゴセラピーの考え方を知り、日常に生かすため、学びあいましょう。
「ロゴセラピーを学ぶ会 全4回」 *1回目は「ロゴセラピー」とは? 2回目以降は考え方と実践のための ワークというプログラムを予定しています。
日時◆1回目5月11日(土14時〜16時 終了しました。 ◆2回目7月27日(土)14時〜16時 終了しました。 ◆3回目9月28日(土)14時〜16時 終了しました。 ◆4回目11月30日(土)14時〜16時 終了しました。
会場:静岡県教育会館 定員:20名 参加費:2000円
<申し込み方法>①氏名 ②住所(〒も) ③電話番号 ④詳細をお送りする時のメールアドレス(添付資料送付可能なもの)をお書きの上、以下の谷澤相談室までお申し込みください
kumikotanizawa@gmail.com
主催:谷澤相談室 https://ktanizawa.exblog.jp
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https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/