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3月の相談室

毎日、富士山が美しく、
なんだか背筋が伸びる思いで眺め、
よ〜し、がんば!と自分に気合いを入れたはいいものの、
は〜あ、
やるべきことに手がつかない・・・。

頭ではしかっりしなくちゃと考えながら、
心は重かったり、

頭では、気にし過ぎだからリラックスした方がいいと考えながら、
心はあせってたり、

なかなかバランスがとれない時ってありますね。

そんな時、
頭と心をメンテナンスする時間をもちませんか?

3月の相談室の時間をアップします。

<3月の相談室>
3月 2日(土)午前9時〜  午後1時半〜
  15日(金)午前9時〜  午後1時半〜
  16日(土)午前9時〜  午後1時半〜
  18日(月)午前9時〜  午後1時半〜
  26日(火)午前9時〜  午後1時半〜
  27日(水)午前9時〜  午後1時半〜
  28日(木)午前9時〜  午後1時半〜


<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)
by ktanizawa | 2013-01-28 09:55 | 相談室 | Trackback

2013年度谷澤相談室勉強会のお知らせ

谷澤相談室勉強会について>
昨年11月に「感情に振り回されない選択」というタイトルの
勉強会を開催し、大変好評をいただきました。
参加してくださった皆さんから、「すごく楽になった」
といっていただけました。

2013年度は年間4回開催。
今年度のテーマは、
「チャージしよう、自分の明日に!」
みなさんの毎日が、
ちょっとでも生きやすく生きるための考え方を学び合う時間を提供します。
エネルギーをチャージしながら、2013年をいきましょう。


以下、内容と日程です。
どうぞ、スケジュール帳にチェックをお願いいたします。
(全て主催は谷澤相談室 講師は谷澤久美子)


終了しました
第一回「感情に振り回されない選択」 
 (2012年度11月に開催したものと同じもの)
 
 相手の一言でとっても傷ついたり、
 失敗にめちゃくちゃ落ち込んだり、
 これからのことを考えると不安になったり、
 あるいは過去のある出来事に引きずられていたり。
 生きていると気持ちは常に動いています。
 おいしい、楽しい、気持ちいい、幸せ!
 だけならいいけれど、そんな人生は、きっとありえません。
 だからこそ、感情と上手につきあっていけるといいです。
 感情に飲み込まれたり、降り回されたりしないために、
 知っていた方がいいことを学びあいます。
 
 日時:2013年4月6日(土)13時15分〜16時30分
 場所:静岡県教育会館 中会議室(静岡市) 
 定員:20名
 受講料:3000円(税込み) 



満席となりました。キャンセル待ちを承ります。
第二回「聴くチカラを磨こう」
 「伝えるチカラ」ももちろん大事。でも、
 他者との関係をちょっとずつ良くしてくれる最初のステップは、
 話を聴けるようになった時かも。仕事も親子関係も、聴くチカラが
 変えていく!
 日時:2013年7月13日(土)13時15分〜16時30分
 場所:静岡県教育会館 中会議室 (静岡市)
 定員:20名


7月13日より募集!
第三回「ストレスと上手につきあおう」
 ストレスのない人生なんてありえない。
 ストレスとどうつき合っていくかが大切なこと。
 日時:2013年10月19日(土)13時15分〜16時30分
 場所:静岡市
 定員:14名


10月19日より募集!
第四回「自己肯定力をつけよう」
 自分を肯定的に捉えることができるといいけれど、
 それ待つのではなく、そのことに積極的になってみる。
 日時:2014年1月11日(土)午前9時30分〜16時30分の予定
 場所:静岡市
 定員:30名


<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法
(電話:fax:パソコンのメール)


 fax: 054-348-0435
 メール:kumikotanizawa@gmail.com
by ktanizawa | 2013-01-19 12:30 | 講座・講演 | Trackback

1月2月の相談室開設日

これぞ富士山!というような富士山を
毎日見ることができるこの季節。

とはいえ、寒いです。

皆様、いかがですか?

さて、1月でまだ予約いただける日時と
2月の開設日をお知らせいたします。
(2月は大変少ない回数になり、
 ご迷惑おかけいたします)

<1月のまだ予約いただける日時>
1月19日(土)午前9時〜
  21日(月)午前9時〜
<2月の相談日>
2月 1日(金)午前9時〜 午後1時半〜
  18日(月)午前9時〜 午後1時半〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

   
by ktanizawa | 2013-01-15 16:40 | 相談室 | Trackback

緊急開催 アサーティブトレーニング応用編in静岡

基礎編を受講された方々から来年まで待てない・・・等々の
お声をいただき、
2月にアサーティブ・トレーニング応用編を
開催することになりました。

終了しました。
アサーティブ・トレーニング応用編
「あなたってだらしないよね」
「もう何度も説明してます。早く覚えてください」
「のん気でいいね」・・・
批判の言葉は、ふいをつかれたように、
突然飛んできます。
そんな時、どう対応したらいいでしょうか?(批判のアサーティブな対処)
また、自分の中に湧いてくる怒りの感情にふりまわされず、
適切に対応するには、どうしたらいいのか?(怒りのアサーティブな取り扱い)
さらに、
複雑になってしまった問題を、いかにアサーティブに解決していくか、
これらが応用編のテーマです。
アサーティブをより深く知り、考え、練習するチャンスとなります。

アサーティブジャパン主催の基礎編、
谷澤相談室主催の基礎編を終了されている方に
受講いただけます。
(心のケアグループ主催の連続講座+カフェ一回を受講された方も
 お申し込みいただけます)

応用編を受講するのをためらっている方からいただく質問に、
「基礎編がまだしっかり自分のものになっていないけど、
 大丈夫かしら」
とか、
「基礎編を受講してから随分時間がたってしまって、
 忘れてしまっていることも多い。ついていけるのか」
などがあります。

私は「大丈夫です」とお答します。
基礎編を復習しながら進めますし、
応用編を学ぶことで、
基礎編を含めたアサーティブをより理解できたという感想もいただきます。
どうぞ、安心してお申し込みいただきたいです。

応用編を受講いただきますと、
アサーティブジャパン主催のステップアップ講座にお進みいただけます。
(今年5月に静岡での開催を予定しています)

・ 日時:2月9日(土)
     10日(日)両日とも 9時半〜16時半
・ 会場:宝台院(旧アソカ幼稚園) 2階の「2」 
    〒420-0034 静岡県静岡市葵区常磐町2丁目13-2 TEL:054-252-1090
    http://www.houdaiin.jp/access.html
・ 定員:20名(先着順) 
・受講料:23000円(税込み/テキスト代込)

会場と約束をしておりますので、以下をお守りください。
*会場に駐車場はありません。
*会場内で昼食はとれません。
*温かい飲み物のご用意はできません。
また、終了後掃除をすることになっています。
協力いただける方、お願いいたします。



<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
受付後、詳細を連絡いたします。
①氏名 
②住所(〒も) 
③電話番号 
④詳細をお送りする時の
 ご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
 *メールの場合は、パソコンのメールアドレスをご記入ください。
⑤基礎編受講の日時

メール:kumikotanizawa@gmail.com
 (このアドレスに相談の内容を書かれても、
  それについてのお返事はできません。
  ご了承ください)
 
by ktanizawa | 2013-01-08 19:32 | 講座・講演 | Trackback