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夏に開催!<アサーティブトレーニング基礎編in静岡>

コミュニケーションを改善しましょう!

<アサーティブ・トレーニング基礎編in静岡>

アサーティブとは、自分も他者も尊重するコミュニケーションのあり方。
仕事やプライベートで、人間関係が元でストレスを感じている方には、
取得していただきたい考え方とスキルです。

上手にノーが言えなくて、いつも無理して引受けてしまう・・・。
自分の意見を通すために、相手の気持ちに配慮できない時がある・・・。
仕事のやり方が分からないのに、分かったふりして進め、
結局は迷惑かけてしまう。
ついつい怒鳴ってしまって、後でチクっと心が痛む・・・。
などなど、
コミュニケーションを難しいと感じている方は、
多いようです。

つい言い過ぎてしまう方、
言いたいことを飲み込んでしまう方、
話しているうちに言いたいことが分からなくなってしまう方など、
ぜひ、自分の意見や気持ちを上手に伝えて、
日常をもっともっと生きやすく、
気持ちよく送られるようにしていきましょう。

アサーティブ・トレーニング基礎編は、
自他尊重のコミュニケーション、アサーティブを
基礎から学び練習まで行う、体験型の講座です。

講師は谷澤久美子(アサーティブジャパン認定講師)が務めます。


<アサーティブ・トレーニング基礎編の内容>
① アサーティブとは何か ②自分のコミュニケーションパターンを知る ③理論を学ぶ
④方法を学び練習する(ちょっとした依頼やお断りができるようになります)
⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ ⑥自己信頼について学ぶ


<開催日時など>
・ 日時:8月24日(土)9時半〜16時半 
        25日(日)9時半〜16時半
・ 会場:静岡県教育会館 中会議室
    (静岡市葵区駿府町1−12 054−252−1011)
・ 定員:20名(二日間参加できる方/先着順) 
・受講料:20000円(テキスト代込み)
・ 主催:谷澤相談室 http:ktanizawa.exblog.jp
*6名お集りいただけると、開催いたします。

<申し込み方法>
 FAXかメールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②住所(〒も) ③電話番号
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。

FAX:054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

受付後、詳細をお送りいたします


皆さんのお申し込みを
お待ちしています。



      
              
by ktanizawa | 2013-03-28 11:34 | 講座・講演 | Trackback

2013年度アサーティブ・カフェin静岡

2013年度も4回開催します。終了しました。
<アサーティブ・カフェin静岡>

コミュニケーションの力は、センスではなく、スキル。
アサーティブの考え方を理解し、正しく使うことで
コミュニケーションの力はどんどんついていきます。

それには練習が必要です。
失敗okの安心して練習できる場があるといいですよね。
しかも、他者からフィードバックをもらえると、
一層効果的です。

また、日常の中で自分でしているフィードバックを、
時々見直す場があるといいですね。
人間ですから、
どうしても理解にゆがみが出てしまったりすることもありますから、
修正しながら練習を重ねていけたらいいですね。

それがアサーティブ・カフェ。

もちろん、
失敗談をシェアしあったり、
成功を喜びあったり、
アサーティブに関するおしゃべりができるのも、
人気です。

運転免許証を持っているだけでは、
運転は上手になりません。
レシピを知っていても、
お料理しなければ、
おいしさを味わえません。

アサーティブも使ってこそ!!!


気長に練習し、少しずつ身につけていく、
そんな時に力になる
アサーティブ・カフェに、
ぜひ、ご参加ください。


尚、1回目/3回目/4回目の後には、食事をとりながらの懇親会。
2回目の後にはランチ会を開催します。(別料金になります)


スケジュールにチェックを!
◆2013年度の開催について

1回目: 6月15日(土)13時15分〜16時45分 終了しました。
   ☆終了後、懇親会を開催します


2回目: 9月14日(土)9時15分〜11時45分←終了しました
  *終了後、ランチしながら懇親会を開催します。

      

3回目:12月14日(土)13時15分〜16時45分←終了しました。
  *この会は、おしゃべり中心の会。会費を2000円といたします。
  (飲み物などご用意いたしません。ご自分用をお持ちくださいね)
  *終了後、忘年会を実施します。お申し込みの際、忘年会の参加不参加をお知らせください。


募集開始!
4回目: 3月15日(土)9時30分〜16時30分(5時間です)

  *会場は静岡駅前会議室です。
  *終了後、懇親会を開催します。

* 10人以上で開催します。



会費: 4回目のみ5000円
定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>(2012年度にカフェに参加くださった方はお名前だけで結構です)
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
⑥懇親会に参加、不参加
fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

       
by ktanizawa | 2013-03-24 21:08 | 講座・講演 | Trackback

4月の相談室

お正月に水栽培を始めたヒヤシンス、
花を付け始めました。
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春の兆しを感じる頃。

春は、環境が大きく変わる方が多い季節です。

子どもは進学し、時間に余裕ができたけど、
さみしさを感じる・・・
部署が変わり、新しい人間関係の中で
やっていくことにとまどいがある・・・
子どもが新しい環境に馴染めるか心配・・・
何か始めたいけど、一歩が踏み出せず情けない・・・

ごちゃごちゃしている頭の中を、
整理するお手伝いをしたいと思います。
スッキリと春を迎えたいと考えてらっしゃる方、
どうぞ、話にきてくださいね。


<4月の相談日>
4月 5日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   9日(火)午前9時〜  午後1時半〜
  12日(金)午前9時〜  午後1時半〜
  15日(月)午前9時〜  午後1時半〜
  16日(火)午前9時〜  午後1時半〜
  26日(金)午前9時〜  午後1時半〜
  27日(土)午前9時〜  午後1時半〜


<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)
by ktanizawa | 2013-03-04 08:54 | 相談室 | Trackback