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勉強会<ストレスと上手につきあおう>

谷澤相談室第3回勉強会のお知らせです。

終了しました。
<ストレスと上手につきあおう>


ストレスのない人生はありえません。
また、ストレスは人生にとって毒になるばかりでもないのです。
上手にマネージメントすればサプリとなって、
あなたの人生をより良くしてくれるためのきっかけに
なったりもします。

ストレスと上手につきあっていくためには、
ストレスのことをよく知っておくといいです。
よく知らないものは対処がむずかしいですからね。

ストレスとは何か、
ストレスの要因を減らすために何ができるか、
ストレスに対する耐性をつけるにはどうしたらいいか、
ストレスの解消法などを、
一緒に学びましょう。

体験型の勉強会です。

日時:2013年10月19日(土)13時15分〜16時30分
会場:静岡県教育会館 (静岡市) 
定員:20名 
受講料:3000円
講師:谷澤久美子(静岡市スクールカウンセラー)

<申し込み方法>
FAXかメールで、以下を記入の上申し込みください。
①氏名 
②住所(〒も) 
③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)   
*受付後、詳細をお送りいたします

 FAX:054-348-0435 メール:kumikotanizawa@gmail.com

<今後の勉強会について>

第4回「自己肯定力をつける」2014年1月11日(土)9時半〜16時半 
  定員30名 会場は静岡市教育会館 受講料5000円 *募集開始は10月19日
by ktanizawa | 2013-07-13 20:03 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブ・トレーニング基礎編、12月開催!

終了しました。
<アサーティブ・トレーニング基礎編in静岡>

できる大人のものの言い方、
伝え方が9割・・・。
本屋さんで数々のコミュニケーションに関する本を見ると、
コミュニケーションを改善したいと考えてらっしゃる方が
多くいらっしゃることを感じます。

本を読んで学ぶのもとってもいいと思うけど、
この冬、体験型の講座で学んでみませんか。

アサーティブとは、
自分も他者も尊重するコミュニケーションのあり方。
身につけることで、
人間関係におけるストレスは軽減される可能性大です。


日常の中で、こんなことはありませんか?

気を使ってお願いするぐらいなら、
自分でやってしまった方が早いと思い、
仕事を目一杯抱え込んでしまう。
なぜ何度言っても指示が通りにくいのだろう。
断りたいけど、関係が悪くなったらどうしようと思うと、
断れない。
また、言い過ぎてしまった。夜になると後悔する。
などなど、
コミュニケーションで何か問題を感じていたら、
それは学び始めるチャンス!!!

自分の考えや感情を、
相手も大切にしながら伝えるアサーティブの考え方とスキルを、
体系的に学ぶ講座に、ぜひ、ご参加ください。


講師は谷澤久美子(アサーティブジャパン認定講師)が務めます。


<アサーティブ・トレーニング基礎編の内容>
① アサーティブとは何か ②自分のコミュニケーションパターンを知る ③理論を学ぶ
④方法を学び練習する(ちょっとした依頼やお断りができるようになります)
⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ ⑥自己信頼について学ぶ


<開催日時など>
・ 日時:12月21日(土)9時半〜16時半 
        22日(日)9時半〜16時半
・ 会場:静岡県教育会館 中会議室
    (静岡市葵区駿府町1−12 054−252−1011)
・ 定員:20名(二日間参加できる方/先着順) 
・受講料:20000円(テキスト代込み)
・ 主催:谷澤相談室 http:ktanizawa.exblog.jp
*6名お集りいただけると、開催いたします。

<申し込み方法>
 FAXかメールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②住所(〒も) ③電話番号
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。

FAX:054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

受付後、詳細をお送りいたします


皆さんのお申し込みを
お待ちしています。
by ktanizawa | 2013-07-12 21:02 | 講座・講演 | Trackback