11月の相談室

いやあ、今年もあと3ヶ月弱となりました。
なんとなく、あせります。

<11月の相談室>
11月 5日(月)午前9時〜 午後1時30分
   12日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
 
*この日時以外で来室されたい方は、
 メールでご希望の日時を教えてください。
 可能な限りお応えしたいと考えています。

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)
# by ktanizawa | 2012-10-05 16:00 | 相談室 | Trackback

第三回 アサーティブカフェin静岡 の お知らせ

第三回アサーティブカフェin静岡
の参加者募集!!!

二回目のアサーティブカフェが9月29日に終了しました。

以下参加者の感想です。
*ここに掲載していない方からも、いろいろな感想を
 いただいています。いろいろに『カフェ』を使って 
 くれていることが嬉しいなあ!!


「久しぶりのアサーティブ・トレーニングの講座に元気をもらいました。
 他の方の課題や的のしぼり方について、自分ならどうするかなど、
 考える機会は学びになります」

「自分はロールプレイをしないことを選んだけど、
 他の方のロールプレイで伝える言葉の構成を
 一緒に考えることができて、そのことが、
 また明日からの日常で役立てられると思います」

「ロールプレイをやろうとして、
 自分の感情が整理できていないことに気がついた」

「アサーティブに伝えるためには
 もっともっと練習が必要だと思った。
 ・・・でも、少しずつ前進しているとも思った。
 皆さんの力を借りて。
 ありがとうございます」

「普通の講座より、良い意味でゆるい感じがちょうど良かったです。
 今回の私はいろいろな意味で不調でした。
 それでもなんとなく参加できる、
 それが『カフェ』の魅力かなあと思います。
 それにメンバーが違うので、回により感じが違うところも、
 良いです」


私がアサーティブの学びを始めた時は、
静岡での講座がなく、
基礎から東京で学びました。
その頃は『カフェ』もなく、
練習場所は、
「アサーティブ日記」。

伝えたいことを「事実・感情・要求」と
言語化する日記をつけていたんです。
それはすごく役立ちましたし、
整理する力はついたけれど、
言葉は生き物。
実際に口に出して練習する場がほしかったものです。

それを静岡で開催できることは、喜びです。

12月は一年の終わりの月。
一年の振り返りや、
来年への希望を確かめ合える会にするつもり。
また『カフェ』の後、場所を移して忘年会も開催します。

久しぶりの方、
講座は受けたけど、まったく忘れてしまった・・・
って方も、大歓迎。

一緒に学ぶ時間をもちましょう。




日時:12月15日(土)13:30〜16:30          
会場:静岡県教育会館 
会費:3000円
定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
 *6名以上で開催
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
⑥忘年会参加希望の有無
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2012-10-01 09:13 | 講座・講演 | Trackback

勉強会「感情に振り回されない選択!」

谷澤相談室 勉強会のお知らせ

定員となりました。受付終了いたします。
<感情に振り回されない!という選択>

喜び、幸せ、嬉しさ、楽しさ・・・そういう感情は大歓迎でも、
怒り、悲しみ、不安、恐れ、緊張などの感情は、なかなかやっかいです。
感情のもつれからくる人間関係のトラブル、
自分自身を責め続ける苦しさ、
それらから自由になるために、
「感情」について学ぶ時間をご一緒しましょう。


◇ 日程:2012年11月17日(土)13時30分〜16時半
◇ 会場:静岡県教育会館 (セノバ向い)
◇ 定員:20名(先着順/6名以上で開催)
◇受講料:3000円
◇ 主催:谷澤相談室 http://ktanizawa.exblog.jp/


<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法
(電話:fax:パソコンのメール)


 fax: 054-348-0435
 メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2012-09-18 11:47 | 講座・講演 | Trackback

9月/10月の相談室について。

残暑厳しい毎日です。
いかがでございまじょうか。

さて
9月10月の相談室について、
お詫びを申し上げます。
予約いただける日時が、
一日分だけとなってしまいました。

10月8日(月)午前9時〜
        午後1時30分〜



<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2012-08-24 09:16 | 相談室 | Trackback

8月の相談日

気圧の関係でしょうか?
不安定な気温のせいでしょうか?

せいせいしない。
落ち着かない。

とおっしゃる方がポツポツいらっしゃいます。

せいせいしない感じ、
落ち着かない感じ、
安心できる場で、
外に出してみませんか?



<8月の相談日>
8月 1日(水)9時〜  13時30分〜
   3日(金)9時〜  13時30分〜
   4日(土)9時〜  13時30分〜
   6日(月)9時〜  13時30分〜
   7日(火)9時〜  13時30分〜
   8日(水)9時〜  13時30分〜
   16日(水)9時〜  13時30分〜
   17 日(金)9時〜  13時30分〜


<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2012-06-28 18:41 | 相談室 | Trackback

第二回アサーティブ・カフェin静岡 のお知らせ

安心しておしゃべりできる。
思い出したり確認できる。
明日のために、今できることを
考え合う場!

[第2回アサーティブ・カフェin静岡]のお知らせ

1回目参加の方から、
たくさんのフィードバックをいただきました。
よかった点については、
多くの方が、
それぞれの日常の出来事を、
講師がアサーティブな解説をしたことを
取り上げてくれていました。

たとえば、
怒りを感じたことを話してくれた方に
「それは裏に、どんな顔をもつ怒りだと思う?」
ということから、
復習をしたり、

まずは自分の感情を確認することをしている話からは、
4つの柱の「誠実」の復習をしたり・・・。

これらに対し
「事例に対するくみのジャッジが入ると
 他者の事例なんだけど、非常に理解が深まる」
に代表されるようなコメントが
8名から寄せられました。

なので、これは継続します。

また、
期待することに関してのアンケートからは、
デモを見て学びたい・・・4票
ロールプレイをやりたい・・・4票
テーマ別にアサーティブについておしゃべりしたい・・・10票
とにかくおしゃべりしたい・・・1票
その他・・・(復習したい/課題整理を繰り返しやりたい/
       今回のように個人の事例への解説)



これらをふまえて、
二回目はさらにみなさんの日常に役立つような、
そして元々の目的アサーティブについて語り合えるような場を
作りたいと思います。

今のところプログラムは、
・日常の事例シェアからアサーティブな解説
・ロールプレイ(やりたい人だけ。他の人はおしゃべり)
と考えています。

ぜひぜひ、ご参加を検討くださいね。



日時: 9月29日(土)午前9時15分〜12時(終了時間変更しました)          
会場:静岡県教育会館 
会費:3000円
定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
 *6名以上で開催
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2012-06-24 12:00 | 講座・講演 | Trackback

「思春期の〜〜〜」講座の受講生の方へ

「思春期のお子さんをもつ保護者のための勉強会」受講生のための

フォローアップ講座

受講生の皆さんから、
開催を希望する多くの声をいただいています。
子育ての迷いや悩みを語り合い、弱音を吐き合い、
励まし合い、お互いから学び合う、
そんな時間をもちましょう。

開催日時:2012年9月14日(金)
          9時50分〜11時50分
会場:静岡県教育会館(セノバの向い)D会議室
参加費:1500円
定員:20名(先着順/6名以上で開催)
締め切り:9月5日
主催:谷澤相談室 http://ktanizawa.exblog.jp/

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法
 (電話:携帯:fax:パソコンのメール)
⑤受講された講座の会場名
 (き・て・こ/東部生涯学習センター/地域福祉交流プラザ)
fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2012-06-22 13:22 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブ・カフェin静岡 12月までの開催詳細決定

アサーティブ・カフェin静岡 

年内開催の回の詳細決定しました。

<2012年度の開催について>
1回目: 6月23日(土)午前9時15分〜午前11時45分 終了
2回目: 9月29日(土)午前9時15分〜12時
3回目:12月15日(土)午後1時30分〜午後4時30分(決定)
       *申し込み受付開始は9月29日(土)から
4回目: 3月23日(土)午後1時30分〜午後4時30分(決定)
    (申し込み受付開始は12月15日(土)から)
* 6人以上で開催します。

会場は、1回目〜3回目とも静岡県教育会館です。


尚、6月23日開催分では、
あと8名6名の方に参加いただけます。
お申し込みお待ちします



 
# by ktanizawa | 2012-05-29 09:14 | 講座・講演 | Trackback

5/6/7月の相談室

新年度が始まりました。

幼い頃から、
「始めよければ終わりよし」
「スタートダッシュ」
などの言葉を浴びている私たち。
この時期、
知らず知らずのうちに、
肩にチカラが入ってしまい、
疲れが貯まってしまってた・・・
そんなことがあるかもしれません。

緊張、不安、心配などを
心のどこかで感じながらも、
見ないようにして、蓋をして、
そうして
無理を重ねてきているのなら、
ちょっと、ゆっくりする時間をもってみませんか。

<5月の相談日>
5月11日(金) 午前9時〜 午後1時半〜
  21日(月) 午前9時〜 午後1時半〜
  28日(月) 午前9時〜 午後1時半〜

<6月の相談日>
6月 4日(月) 午前9時〜 午後1時半〜
  25日(月) 午前9時〜 午後1時半〜

<7月の相談日>
7月 7日(土) 午前9時〜 午後1時半〜
  23日(月) 午前9時〜 午後1時半〜
  24日(火) 午前9時〜 午後1時半〜
  27日(金) 午前9時〜 午後1時半〜

★この3ヶ月、相談室を開くことができる回数が少なく
 ご迷惑をおかけします。この日時では都合がつかないけれど
 どうしてもという方は、メールで都合のいい日と時間を
 教えてください。スケジュールの調整に挑戦したいと
 考えています。
 しかし、メールで、相談内容について書いてくださっても、
 そのお返事を書くことはしておりません。お控えください。
 どうぞ、よろしくお願いいたします。



<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2012-04-17 08:56 | 相談室 | Trackback

アサーティブ・カフェin静岡 開催のお知らせ

時々の確かめ合い、刺激がコミュニケーション力を育む
アサーティブ・カフェin 静岡

これまで、
静岡でも多くの方々に
アサーティブネスを学んでくださいました。

せっかく学んだコミュニケーションの道具アサーティブネスですが、
道具も、持っているだけでは、なかなか使い方が上手くなりません。
時々メンテナンスしたり、磨いたり、そういう時間が必要です。

そこで、アサーティブネスを学んだ方々が、
集まれる場を作ることにしました。

3ヶ月に一度、開く場。

気軽に失敗談を語り合ったり、
ロールプレイをしてみたり、
あるいは日頃の悩みを話してみたり、
そんな時間を過ごしましょう。

年4回の日程を決定しましたので、
参加ご希望の方は、
ぜひ、スケジュールの調整をお願いします。

尚、今回は第一回目の参加の募集を行います。
第一回目の「アサーティブ・カフェin静岡」の後は
参加自由でランチをご一緒する会を開催予定。

午後に開催する回は飲み会も企画しようと考えています。
楽しみながら、学びを継続していきましょうね。

<2012年度の開催について>
1回目: 6月23日(土)午前9時15分〜午前11時45分 終了
2回目: 9月29日(土)午前9時15分〜12時
3回目:12月15日(土)午後1時30分〜午後4時30分(決定しました)
       *申し込み受付開始は9月29日(土)から
4回目: 3月23日(土)午後1時30分〜午後4時30分(決定しました)
    (申し込み受付開始は12月15日(土)から)
* 6人以上で開催します。


会場:1回目〜3回目は静岡県教育会館 (決定しました)
会費:3000円
定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

          
# by ktanizawa | 2012-03-24 16:30 | 講座・講演 | Trackback