アサーティブ・カフェin静岡 開催のお知らせ

時々の確かめ合い、刺激がコミュニケーション力を育む
アサーティブ・カフェin 静岡

これまで、
静岡でも多くの方々に
アサーティブネスを学んでくださいました。

せっかく学んだコミュニケーションの道具アサーティブネスですが、
道具も、持っているだけでは、なかなか使い方が上手くなりません。
時々メンテナンスしたり、磨いたり、そういう時間が必要です。

そこで、アサーティブネスを学んだ方々が、
集まれる場を作ることにしました。

3ヶ月に一度、開く場。

気軽に失敗談を語り合ったり、
ロールプレイをしてみたり、
あるいは日頃の悩みを話してみたり、
そんな時間を過ごしましょう。

年4回の日程を決定しましたので、
参加ご希望の方は、
ぜひ、スケジュールの調整をお願いします。

尚、今回は第一回目の参加の募集を行います。
第一回目の「アサーティブ・カフェin静岡」の後は
参加自由でランチをご一緒する会を開催予定。

午後に開催する回は飲み会も企画しようと考えています。
楽しみながら、学びを継続していきましょうね。

<2012年度の開催について>
1回目: 6月23日(土)午前9時15分〜午前11時45分 終了
2回目: 9月29日(土)午前9時15分〜12時
3回目:12月15日(土)午後1時30分〜午後4時30分(決定しました)
       *申し込み受付開始は9月29日(土)から
4回目: 3月23日(土)午後1時30分〜午後4時30分(決定しました)
    (申し込み受付開始は12月15日(土)から)
* 6人以上で開催します。


会場:1回目〜3回目は静岡県教育会館 (決定しました)
会費:3000円
定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

          
# by ktanizawa | 2012-03-24 16:30 | 講座・講演 | Trackback

4月の相談室開設日

梅が咲いています。
もう少しすると木蓮が咲き、
そして、また桜の季節がやってきます。

年度の変わり目。

やり残したことへの罪悪感、
新しい場への不安。
あせったり、
恐れたり、
楽しみだったり、
緊張したり。

心は
忙しい時期かもしれません。

おしゃべりをしに、
いらっしゃいませんか!



<4月の相談日時>
4月 6日(金)午前9時〜 午後1時半〜
   7日(土)午前9時〜 午後1時半〜
  10日(火)午前9時〜 午後1時半〜
  11日(水)午前9時〜 午後1時半〜
  12日(木)午前9時〜 午後1時半〜
  16日(月)午前9時〜 午後1時半〜
  17日(火)午前9時〜 午後1時半〜
  19日(木)午前9時〜 午後1時半〜
  20日(金)午前9時〜 午後1時半〜
  23日(月)午前9時〜 午後1時半〜



<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2012-03-07 20:34 | 相談室 | Trackback

2月と3月の相談室

寒いですねえ。

辛さや、淋しさや、しんどさで、
縮こまった心のコリを
ゆっくりほぐしてあげる時間を
持ちませんか!

<2月の、まだご予約いただける日時> 
2月 20日(月)午後1時30分〜
   25日(土)午前9時〜 
   27日(月)午前9時〜 

<3月の相談室開室日時>
3月  3日(土)午前9時〜 午後1時30分〜
    5日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
    8日(木)午前9時〜 午後1時30分〜
    10日(土)午前9時〜 午後1時30分〜
    19日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
    22日(木)午前9時〜 午後1時30分〜
    23日(金)午前9時〜 午後1時30分〜
    24日(土)午前9時〜 午後1時30分〜
    27日(火)午前9時〜 午後1時30分〜
    28日(水)午前9時〜 午後1時30分〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2012-02-01 18:39 | 相談室 | Trackback

アサーティブ・トレーニング 講座開催のお知らせ

アサーティブネスとは、
自分も他者も尊重するコミュニケーションのあり方。
仕事やプライベートで、
人間関係が元でストレスを感じている方には、
取得していただきたい考え方とスキルです。
つい言い過ぎてしまう方、
言いたいことを飲み込んでしまう方、
話しているうちに言いたいことが
分からなくなってしまう方など、
ぜひ、自分の意見や気持ちを上手に伝えて、
日常をもっともっと生きやすく、
気持ちよく送られるようにしていきましょう。
尚、すべての講座が体験型、座学ではありません。
講師は谷澤久美子(アサーティブジャパン認定講師)
が務めます。

終了しました
☆ アサーティブ・トレーニング基礎編 
アサーティブの理論スキルを学び練習します。
ちょっとした依頼や断りができるようになります。
・ 日時:3月17日(土)10時〜17時 
      18日(日)9時半〜16時半
・ 会場:ふしみやビル903号
    (静岡市葵区呉服町2−3−1 054-253-2438)
・ 定員:20名(先着順) 
・受講料:20000円(税込み/テキスト代込み)


終了しました。
☆ アサーティブ・ロールプレイ講座
アサーティブトレーニング基礎編・応用編や
それ以上の講座を受講された方、
また4回の連続講座を受講された方が対象。
アサーティブを思い出したり、
今のご自身の課題に取り組むことができます。
・ 日時:3月11日(日)13時半〜16時半
・ 会場:静岡県教育会館 中会議室 
   (静岡市葵区駿府町1−12 054-252-1011)
・定員30名(先着順) 
・受講料:2500円(税込み/テキスト代込み)

残席2となりました。
☆ アサーティティブ・トレーニング応用編
いやな言葉を言われた時
どうしたらいいか(批判の対処)、
自分の中に湧いてくる怒りの感情を
どう取り扱ったらいいか、
また複雑な問題をいかに解決していくかなど、
アサーティブをより深く知り、考え、練習します。
アサーティブジャパン主催の基礎編、
または上記の基礎編を終了された方(受講予定の方も)が
受講いただけます。
・ 日時:5月26日(土)
      27日(日)両日とも 9時半〜16時半
・ 会場:静岡県教育会館 中会議室
  (静岡市葵区駿府町1−12 054−252−1011)
・ 定員:20名(先着順) 
・受講料:23000円(税込み/テキスト代込


<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
受付後、詳細を連絡いたします。
① 講座の種類 
②氏名 
③住所(〒も) 
④電話番号 
⑤詳細をお送りする時の
 ご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
*応用編にお申し込みの際は、基礎編受講の日時、会場をお書きください。

メール:kumikotanizawa@gmail.com
 (このアドレスに相談の内容を書かれても、
  それについてのお返事はできません。
  ご了承ください)
 



谷澤相談室とは、
心理カウンセラー谷澤久美子のカウンセリングルーム。
今回の講座は、オープンを記念してのもの
となりますので、特別の価格で行います。
プログラムの内容はアサーティブジャパン主催のもの
と同じですので、アサーティブジャパン主催の講座に
進んでいただけます。  




*このブログは、
NPO法人アサーティブジャ パン認定講師である
谷澤久美子が個人で開いているブログです。
このブログに関する全ての責任は谷澤久美子にあります。
NPO法人アサーティブジャパンが
運営・管理しているウェブサイトではありませんので
予めご了承ください。
# by ktanizawa | 2012-01-05 08:52 | 講座・講演 | Trackback

2012年1月2月の相談室

本当に大変な年になった2011年も、
年末です。

皆様にとって今年はどんな年になりましたでしょうか?
来年はどういう年にしたいと思ってらっしゃいますか?

年末の、
相談室にまだご予約いただける日時と、
2012年1月2月の相談室開設日をお知らせいたします。

<2011月12月>
12月22日(木)午前9時〜
   24日(土)午前9時〜
   26日(月)午前9時〜

<2012年1月>
 1月16日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
   20日(金)午前9時〜 午後1時30分〜
   23日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
   28日(土)午前9時〜 午後1時30分〜
   30日(月)午前9時〜 午後1時30分〜

<2012年2月>
 2月 6日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
    9日(木)午前9時〜 午後1時30分〜
   13日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
   20日(月)午前9時〜 午後1時30分〜
   24日(金)午前9時〜 午後1時30分〜
   25日(土)午前9時〜 午後1時30分〜
   27日(月)午前9時〜 午後1時30分〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は

   
# by ktanizawa | 2011-12-18 20:50 | 相談室 | Trackback

12月の相談日

12月の予定をオープンにする時期になったんですね。

いよいよ2011年もまとめの季節。

今年中に、今年のストレスを手放しちゃいましょう。
どうやったらいいかって?

「手放す」の「はなす」は「話す」ってことでもあります。
頭の中にあるぐちゃぐちゃを、
誰かに話すということで、
整理してみるのはいかがでしょう。

<12月の相談室開設日>
12月 3日(土) 午前9時〜   午後1時半〜
   12日(月) 午前9時〜   午後1時半〜
   19日(月) 午前9時〜   午後1時半〜
   22日(木) 午前9時〜   午後1時半〜
   24日(土) 午前9時〜   午後1時半〜
   26日(月) 午前9時〜   午後1時半〜
   27日(火) 午前9時〜   午後1時半〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2011-10-31 12:57 | 相談室 | Trackback

10月/11月の相談室

金木犀の香りっていいですね。
秋という季節が、ぼちぼちと進んでいる感じです。

皆様いかがでしょうか?

今年度が始まって半年たち、
夏の暑さも乗り越えて、
この時を生きている私たち。

心のメンテナンスをしてみませんか?

<10月予約可能な日時>
10月28日(金)午前9時〜
   31日(月)午後1時半〜

<11月の相談日>
11月 5日(土)午前9時〜  午後1時半〜
    7日(月)午前9時〜  午後1時半〜
   11日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   25日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   28日(月)午前9時〜  午後1時半〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

谷澤のブログ「今のところではありますが・・・」は
# by ktanizawa | 2011-10-04 08:38 | 相談室 | Trackback

9月と10月の相談日

9月が始まりました。

夏の疲れは、少し涼しくなったころ
出てくるもの。
自分をいたわりながら
お過ごしくださいね。

さて、9月のまだ受付中の時間帯と、
10月の相談日についてお知らせします。

<9月の予約可能な時間帯>
9月 8日(木)午後1時半〜
   30日(金)午後1時半〜

<10月の相談日>
10月 1日(土)午前9時〜  午後1時半〜
    7日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   13日(木)午前9時〜  午後1時半
   14日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   15日(土)午前9時〜  午後1時半〜
   17日(月)午前9時〜  午後1時半〜
   21日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   28日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   31日(月)午前9時〜  午後1時半〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)



谷澤のブログは→「今のところではありますが・・・」
# by ktanizawa | 2011-09-02 20:41 | 相談室 | Trackback

9月の相談室について

いやあ、暑い毎日です。
いかがお過ごしでしょうか?

8月のまだ予約可能な日程と、
9月の相談室の日程をお知らせします。

<8月の予約が可能な日程>
8月 23日(火) 午前9時〜  
   24日(水) 午前9時〜  午後1時半〜
   
<9月の相談日>
9月 2日(金)午前9時〜  午後1時半〜
   5日(月)午前9時〜  午後1時半〜
   8日(木)午前9時〜  午後1時半〜
   12日(月)午前9時〜  午後1時半〜
   30日(金)午前9時〜  午後1時半〜


<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)



谷澤のブログは→「今のところではありますが・・・」
# by ktanizawa | 2011-08-09 07:58 | 相談室 | Trackback

7月~8月の相談室

自宅でカウンセリングルームを始めたのは昨年4月。

来室される方々のお話を伺っています。

後から後から溢れ出てくるお話に、
それまでのがんばりを想い、
私は「しんどかっただろうなあ」と思うばかりです。

お話しされているうちに
多くの方は
ご自分の問題をご自分で整理され、
腹が立ったり、悔しかったり・・・という気持ちの
向こうにある
「こうなりたい」「こういう関係でありたい」
などを見つけて、
それに向かっていくには
どうしたらいいかを考えられたりしています。

また、
ご自分の陥りがちな考えに気がつかれて、
その気がついたことが、
そのことに巻き込まれない第一歩になったり
されています。


季節は梅雨まっさかり、
じめじめした中で、
心も曇りがちな時、
安心できる場でゆっくりお話ししてみませんか。

お待ちしています。



<8月の相談日>
8月  6日(土) 午前9時〜  午後1時半〜
   10日(水) 午前9時〜  午後1時半〜
   17日(水) 午前9時〜  午後1時半〜
   22日(月) 午前9時〜  午後1時半〜
   23日(火) 午前9時〜  午後1時半〜
   24日(水) 午前9時〜  午後1時半〜
   25日(木) 午前9時〜  午後1時半〜
   29日(月) 午前9時〜  午後1時半〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)



谷澤のブログは→「今のところではありますが・・・」
     
# by ktanizawa | 2011-06-13 13:25 | 相談室 | Trackback