<相談室の予定、今募集中の講座について>

<相談室>
12月25日まで満席となっております。
(ご希望の方は、キャンセル待ちを受付ますので、
 メールをくださいませ)
◆相談日についてはコチラ→



<アサーティブに関する講座>

⭐︎リピーター割引開始しました。
  基礎編・応用編にリピーター割引きを作りました。
  (半額で参加いただけます)
  各ご案内をご覧ください。⭐︎

new!
12月開催の基礎編のお知らせです。
コミュニケーションは改善できます。
◆アサーティブ・トレーニング基礎編のお知らせはコチラ→
               

new!
年に一度の静岡での応用編。日程決定!
批判に対処できるようになろう。怒りの感情の取り扱いを知ろう。
◆アサーティブ・トレーニング応用編のお知らせはコチラ→


日程の変更があります。チェック下さい。
2018年度の予定をアップ。
学びを日常に生かすために、アサーティブについて語ろう、練習しよう、励まし合おう。
◆2018年度アサーティブ・カフェのご案内はコチラ→



<谷澤相談室勉強会
終了しました。
2018年度一回目の勉強会についてアッフしました。
◆「感情自己管理レッスン」のご案内はコチラ→ 



# by ktanizawa | 2018-12-30 10:56 | まとめ | Trackback

アサーティブ紹介講座

台風上陸の予報がでました。
残念ですが、中止いたします。
浜松にて!
<アサーティブ・トレーニング紹介講座>

なんで分かってくれないの? 
断れなくて、結局全部引き受けてしまう。
言いたいことが伝わらず、もやもや。
感情的になってしまい、後悔が多い。
こんなこと、ありませんか?

コミュニケーション力不足には、いろいろな背景がありますが、
共通して言えるのは、ほっといてもうまくはならないもの。
でも、考え方とスキルを知って練習を積むことで、
どんどん上手になっていきます。

「アサーティブ」とは自分も相手も大切にした自己表現。
この度、「アサーティブ・トレーニング」を紹介する講座を
浜松市にて開催します。
    
講師:田中雅子(静岡市 アサーティブジャパン認定講師・社会保険労務士事務所勤務・産業カウンセラー)
   望月良則(伊豆の国市 アサーティブジャパン会員トレーナー・会社員)

日時:7月28日(土)13:00〜15:00
会場:アクトシティ研修交流センター402  
     http://www.actcity.jp/sponcer/seminar/
    (〒430-7790 静岡県浜松市中区板屋町111-1 tel : 053-451-1111 )
会費:1000円
定員:30名
主催:谷澤相談室 http://ktanizawa.exblog.jp
谷澤久美子のブログ「今のところではありますが・・・」http://tanizawa-k.jugem.jp

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
   fax: 054-438-0435  メール:kumikotanizawa@gmail.com

大事なことを思い通りに伝える、伝え上手になりましょう。


# by ktanizawa | 2018-03-28 11:24 | 講座・講演 | Trackback

2018年3月の相談室

<3月の相談室>

3月の予約、満席となりました。
また4月も、継続の方のみとなります。
申し訳ありません。

3月19日(月)午前9時〜  
  22日(木)午前9時〜
  26日(月)午前9時〜  午後1時半〜
  27日(火)午前9時〜  午後1時半〜
  28日(水)午前9時〜
  29日(木)午前9時〜  午後1時半〜
  30日(金)午前9時〜  午後1時半〜

<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、アクセス方法などを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金など>
初回は    1時間半  8000円(税込)
ニ回目からは 1時間   6000円(税込)


<場所>
静岡市清水区にあります。
(詳しい住所、地図は、御予約後にお知らせいたします)

# by ktanizawa | 2018-02-06 11:38 | 相談室 | Trackback

感情自己管理レッスン

日程決定!6月2日です。
2018年度谷澤相談室勉強会
<感情自己管理レッスン>

不安でしかたない夜、やる気のでない朝、どうしましょう?
イラッとくる相手、思い通りに進まないこと、どうしましょう?
腹立たないようになれたらいいし、
気にしすぎないようになりたいし、
思い出しても恥かしくなるようなことはきれいさっぱり忘れたい。
他者のことを深読みしすぎて傷ついてばかりいるのも疲れます。
とはいえ、
なかなかうまくいかないのが人間。
そんな時、どうしたらいいのでしょう?

湧いてくる不快な感情をどう管理したらいいかのレッスン!
体験しながら学びましょう。

やむをえない事情があり、延期いたします。
◆2018年6月2日(土)10時〜16時 (ランチ休憩1時間)
◆会場:静岡県教育会館
◆定員:20名 ◆会費:5000円
◆講師:谷澤久美子(心理カウンセラー・谷澤相談室主宰)

<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
⑤受講の動機

fax: 054-438-0435  メール:kumikotanizawa@gmail.com

谷澤相談室とは心理カウンセラー谷澤久美子のカウンセリングルームです。http://ktanizawa.exblog.jp/
            ブログ「今のところではありますが・・・」http://tanizawa-k.jugem.jp/


# by ktanizawa | 2018-01-23 10:28 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブトレーニング紹介講座

終了しました。
アサーティブトレーニング紹介講座

「日常の中で、とくに人間関係が困ってるわけではないけど、
 なんとなく、我慢を重ねてる気がする」
「なんでわかってくれないの!と思うことがよくある」
「アサーティブを学びたいけど、
 いきなり2日間の講座に参加するのは、ちょっと・・・」
「アサーティブトレーニングって、
 どんなことをするのか知りたい」

そんな方々の声に応えて、
今年も2時間でアサーティブを知っていただく
紹介講座を開催いたします。

コミュニケーション力不足には、
いろいろな背景がありますが、
共通して言えるのは、
ほおっておいても力はつかないままなこと。
しかし、考え方と方法を知って練習を積むことで、
着実に力はついていきます。

その第一歩、踏み出してみませんか!

  
講師は・・・
小林久美(アサーティブジャパン認定講師)
田中雅子(アサーティブジャパン認定講師)
名古澄代(アサーティブジャパン認定講師)
望月良則(アサーティブジャパン会員トレーナー)


終了いたしました。
日時:7月22日(土)10時〜12時
会場:静岡県教育会館 中会議室
会費:1000円
定員:30名
主催:谷澤相談室

<申し込み方法>
FAXかメールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②住所(〒も) ③電話番号
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)

FAX:054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com






# by ktanizawa | 2017-05-13 09:26 | 講座・講演 | Trackback

2018年度アサーティブ・カフェのご案内

日程の変更があります。
2018年度は「聴く」アサーティブ!
<2018年度アサーティブ・カフェin 静岡>

アサーティブを学んだ方々が集まる場。
今年度も、気軽に失敗談を語り合ったり、日頃の悩みを話してみたり、
ロールプレイで練習してみたり、そんな時間を過ごしましょう。
2018年度のテーマは「聴く」アサーティブ。
コミュニケーションは「伝える」「聴く」、
どちらも大切ですものね。
尚、「アサーティブ・カフェ」の後は参加自由で懇親会も開催予定。
楽しみながら、学びを継続していきましょうね。

<2018年度の開催予定日>
第1回: 7月7日(土) 13時30分〜16時45分 
   ◆静岡県教育会館◆3000円

第2回: 10月6日(土)13時30分〜16時45分
    →12月15日(土)
   ◆静岡県教育会館◆3000円

          
第3回: 2019年3月30日(土)9時30分〜16時30分(お昼休憩1時間)
   *この会のテーマは「自己信頼」
   ◆静岡県教育会館◆6000円




定員:20名(アサーティブジャパン主催又は谷澤相談室主催の
        アサーティブトレーニング基礎講座を終了した方対象/先着順)
講師:谷澤久美子

<お申し込み方法>(2回目からはお名前だけで結構です)
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
⑤受講された講座名
fax: 054-348-0435 メール:kumikotanizawa@gmail.com



# by ktanizawa | 2017-03-30 13:44 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブトレーニング基礎編in静岡

2018年冬の基礎編!
アサーティブを始めよう!良い人間関係に向かって、一歩進めよう!
<アサーティブ・トレーニング基礎編in静岡>

本屋さんでは、あいかわらず
数々のコミュニケーションに関する本が並んでいます。
もちろん、
本を読んで学ぶのもとってもいいと思うけど、
体験型の講座で学ぶのも、効果的です。

アサーティブとは、
自分も他者も尊重するコミュニケーションのあり方。
身につけることで、
人間関係におけるストレスは軽減される可能性大です。


日常の中で、こんなことはありませんか?

気を使ってお願いするぐらいなら、
自分でやってしまった方が早いと思い、
仕事を目一杯抱え込んでしまう。
なぜ何度言っても指示が通りにくいのだろう。
断りたいけど、関係が悪くなったらどうしようと思うと、
断れない。
また、言い過ぎてしまった。夜になると後悔する。
などなど、
コミュニケーションで何か問題を感じていたら、
それは学び始めるチャンス!!!

自分の考えや感情を、
相手も大切にしながら伝えるアサーティブの考え方とスキルを、
体系的に学ぶ講座に、ぜひ、ご参加ください。


講師はアサーティブジャパン認定講師が務めます。


<アサーティブ・トレーニング基礎編の内容>
① アサーティブとは何か ②自分のコミュニケーションパターンを知る ③理論を学ぶ
④方法を学び練習する(ちょっとした依頼やお断りができるようになります)
⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ ⑥自己信頼について学ぶ


<開催日時など>
日時: 2018年12月22日(土)9時半〜16時半 
             23日(日)9時半〜16時半
・ 会場:静岡県教育会館 (静岡市)
・ 定員:20名(二日間参加できる方/先着順) 
・受講料:21800円(テキスト代込み)
   *なお、リピーターの方は10900円で受講いただけます。
    テキストはご持参ください。
   *紹介講座に参加された方は20800円で受講いただけます。
・ 主催:谷澤相談室 http:ktanizawa.exblog.jp
*6名お集りいただけると、開催いたします。

<申し込み方法>
 FAXかメールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②住所(〒も) ③電話番号
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。

FAX:054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com

受付後、詳細をお送りいたします


皆さんのお申し込みを
お待ちしています。

# by ktanizawa | 2017-03-03 08:20 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブトレーニング体験講座

終了しました。
自他尊重のコミュニケーションを体験しよう!
<アサーティブ・トレーニング体験講座>
なんで何度言っても分かってくれないの!
なんて頼めばいいか分からず、全部抱え込んでしまう。
どうしても感情的になってしまい、後悔ばかり。
断れなくって引き受けて、ストレスがたまる。
こんなふうにコミュニケーションのことで悩んでらした方々に好評の
「アサーティブ・トレーニング」。

アサーティブって、具体的にはどうするの?
できるようになると、どう変わるのか?
興味はあるけど、いきなり本格的には、ちょっと不安・・・
そんな方々のために、体験講座を開催します。

先にアサーティブを始めた方のヒストリースピーチあり、話し合いありの
わいわい楽しい3時間。
ご期待ください。

スピーカー:小林久美 名古澄代 望月良則

終了しました。
日時:7月16日(土)13:00〜16:00(途中退席も可能です)
会場:静岡駅前会議室 A館401号(静岡市葵区紺屋町8-12 054-251-7719)
会費:500円
定員:30名

主催:谷澤相談室 http://ktanizawa.exblog.jp
主宰者谷澤久美子のブログ「今のところではありますが・・・」http://tanizawa-k.jugem.jp
# by ktanizawa | 2016-04-03 14:05 | 講座・講演 | Trackback

2016年度谷澤相談室合宿!

終了しました。

<2016年度合宿のお知らせ>

今年の夏も合宿開催決定。
自然の中で、心を解放し、からだをゆるめ、
リラックスする1泊2日。

◆日時:8月26日(金)〜27日(土)
◆会費:32000円(予定)
 (含:ランチ2回/夕食1回/朝食1回/アクティビティ吹き矢)
◆宿泊先:日月倶楽部
◆定員:12名



<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
⑤受講の動機

fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2016-03-23 10:52 | 講座・講演 | Trackback

2016年度谷澤相談室勉強会

終了しました。
<2016年度谷澤相談室勉強会について>

今年のテーマは、「選択肢をもつ→自分で決める」

生きていくのに必要な力はいろいろありますが、
「自分で考え、選択し、行動し、行動の結果の責任を負えること」
「ひとりで生きているのではなく、周りに支えてもらっていることを理解していること」
・・・この2つは特に大切ではないでしょうか。

この中の「選択」に注目し、学びます。

 終了しました。
1回目:<b>確認しよう!自分を。出会おう!誰かと。
講師が用意した質問に、答えていく中で、どんな選択肢が浮かんだか・・・
それを言語化し、他者と共有しします。
そして、自分の中にすでにある選択肢を考え出す力を確認していきます。
多分、めちゃ楽しい!!!
◆日時:5月28日(土)9時15分〜11時45分
◆会場:静岡県教育会館 D会議室
◆定員:20名
◆会費:3000円



終了しました。
2回目:振り返ろう!どんな選択をしてきたか?
あなたのこれまでを、誰かが用意した問いかけに応えてきたと
考えてみたら?これまでの人生の中の、いくつかの出来事を
思い出し、それを、自分に与えられた問いかけとして捉えてみる
練習をします。
◆日時:9月24日(土)午後13時15分〜16時45分
◆会場:静岡県教育会館 中会議室
◆定員:20名(この回のみ、これまで谷澤相談室主催の勉強会に
        参加いただいた方に限定します)
◆会費:3000円


終了しました。
3回目:未来からの質問に選択肢をもっとこう!
これから起こりうる、いろいろな出来事。
それらを、誰かが用意した問いかけだと考えてみたら?
わくわくしながら、どきどきしながら
選択肢を考え合ってみましょう。
◆日時:2017年1月7日(土)9時15分〜16時45分
◆会場:静岡市内
◆定員:20名
◆会費:5000円


<お申し込み方法>
faxかメールで以下を記入の上お申し込みください。受付後詳細をお送りします。
① 氏名 ②住所(〒番号も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のご希望の連絡方法(電話:携帯:fax:メール)
 *携帯メールはご遠慮いただいています。よろしくお願いします。
⑤受講の動機

fax: 054-348-0435
メール:kumikotanizawa@gmail.com
# by ktanizawa | 2016-03-23 10:39 | 講座・講演 | Trackback