<相談室の予定、今募集中の講座について>

<相談室>


対面かオンラインか、お選びいただけます。
オンラインの場合は「ZOOM」を使います。
 予約をお申し込みいただき、予約完了したのち、
「ZOOM」を使うにあたって、ご準備いただきたいことを
  メールいたします。
 スマホでも、タブレットでも、PCでも、OKです。


NEW!
2月の相談日をアップしました。
(1月は満席です。申し訳ありません)
◆2月の相談日についてはコチラ→




<アサーティブに関する講座>

アサーティブに関する講座は、
当分、すべてオンラインで行います。



NEW!
少人数で贅沢に学ぶアサーティブ基礎編!
より良い人間関係のスタートは、ここから始めよう。
◆2021年3月6日(土)7日(日) 各日12:30〜16:30
「オンライン版アサーティブ・トレーニング基礎編」
  詳しくはコチラ→



満席となりました。キャンセル街をお受けします。
オンライン版応用編では
批判への対処、怒りの取り扱いなどを学びます。
基礎終了した方に学んでいただけます。
◆2021年2月20日(土)21日(日)両日12:30〜16:30
「オンライン版アサーティブ・トレーニング応用編」
  詳しくはコチラ→



NEW!
アサーティブについて、語り合おう、練習し合おう。
トレーナーたちの話題提供あり、自己信頼のワークあり、
1日かけて行います。
◆2021年4月3日(土)10時〜16時
 「アサーティブ・カフェ」詳しくはコチラ→


終了しました。
カウンセラーや相談員の方にも大好評!再度開催。
お相手にリアルに役立つ聴き方とは!
10/3(土)10:00〜1200
相談しがいのある人になる〜アサーティブに聴く」
  詳しくはコチラ→


終了しました。
お相手の言いたいことを、整理しながら聞き取ろう!
アサーティブな聴き方第二弾
◆11/28 (土)10:00〜12:00
「さらに相談しがいのある人になる〜アサーティブに聴くステップ2〜」
  詳しくはコチラ



個人レッスン!好評です。
◆「アサーティブ個人レッスン」のお知らせはコチラ
・「アサーティブトレーニング基礎編」を受講されたことがある方に
  受けていただける個人レッスンです。
・オンラインで行います




おすすめ!
人、知人、職場の仲間と!
3名集まったら、講師と日程調整。 オンラインで。
3名集まったら、講座が受けられる!
アサーティブを学びたい方が3名集まったら、
谷澤相談室主催の講座日程に合わせることなく、
講師と日程を調整した上で講座を開催することが可能です。
<費用>基礎講座の内容3時間X2日でお一人15000円
お問い合わせ、ご相談、お申込みは、
 kumokoanizawa@gmail.com
までお願いします。

    






# by ktanizawa | 2020-12-30 10:56 | まとめ | Trackback

さらに相談しがいのある人になる!〜アサーティブに聴くステップ2〜

終了しました
<さらに相談しがいのある人になる!
〜アサーティブに聴くステップ2〜>

7月に開催した「相談しがいのある人になる〜アサーティブに聴く〜」
に参加くださった方のご要望にお応えした講座です。

仕事で相談を受けることが多い方はもちろん、
友人知人からの相談事にも使っていただける、
具体的なスキルをお伝えします。


コミュニケーションはキャッチボール。
アサーティブに伝える時には
自分の投げるボールに、
 「事実・感情・要望」を整理して入れますね。
お相手からのボールを受け取る時にも、
 「事実・感情・要望」を聞き取りたいもの。

どのような質問でお相手の状況を聞き取るか、
一緒に学んでいきましょう。


短い時間でも信頼関係を深める聴き方に
チャレンジします。



終了しました。
<さらに相談しがいのある人になろう!
 〜アサーティブに聴くステップ2〜>

日時:11月28日(土)10:00〜12:00
参加費:5000円
  (アサーティブトレーニング基礎編に参加されたことがある方は3000円)
定員:20名
講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師・公認心理師)
主催:谷澤相談室

*オンラインで行います
(ビデオ電話会議システムzoomを使っての開催になります)
*パソコンでもスマホでもタブレットでも参加いただけます。


■お申し込み方法
メールで件名に「11月28日アサーティブ講座参加希望」と書き、
本文には以下をお書きの上、下記のメールアドレスまで送信ください。
①氏名 ②職業 ③当日連絡のとりやすい電話番号  
④メールアドレス(ご案内を添付でお送りします)
⑤受講動機(任意で)

*なお、zoomの使い方などで心配なことがある方は、
 申し込みメールの中に、その旨お書きくださいね。

kumikotanizawa@gmail.com







# by ktanizawa | 2020-08-17 14:25 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブ個人レッスン

トレーナーと
アサーティブを練習しよう!

「アサーティブ個人レッスン」

谷澤相談室主催の「アサーティブ・トレーニング」
及び
NPO法人アサーティブジャパン主催の
「アサーティブ・トレーニング」に
参加されたことのある方対象の、
オンラインで行う個人レッスンを開始します。

・・・・・・・

さて、
日々のアサーティブなチャレンジ、
いかがでしょうか?
つい感情的になってしまう場面、
苦手な方と複雑な案件を話さなければならない場面、
難しいことが、いろいろあると思います。

実際にお相手を前にして対話を始める前に、
トレーニングでロールプレイしたように
練習してみたいな!
なんて考えることはありませんか?

さらに、
そんな時に、
トレーナーがフィードバックを示してくれたら
自信を持って言葉にすることができるのに!
そう考えたことはありませんか?

また、
実際の場面で困っていることは
今のところないけれど学びを深めたい!とか、
トレーニングに参加してから時間がたってしまったけど、
 復習しながら学び直したい!なんてことは?

そんな
「アサーティブ」に関しての、
練習でも、
復習でも、
リハーサルでも、
(おしゃべりでも)
お一人で申し込んでいただける
「アサーティブ個人レッスン」を
オンラインで開催します。

「ZOOM」を使います。
*予約の手続きをしていただき、予約が完了した時点で、
  「ZOOM」のご準備のことなど、詳細をお送りいたします.
*スマホ、タブレット、PCなどで、
 ご自宅から、あるいは、静かな場所でレッスンを受けていただけます。


なお、担当は
NPO法人アサーティブジャパン認定講師の
谷澤久美子(くみ)が行います。 



<2021年2月の相談日>

2月  9日(火)9:00〜  13:30〜  
   12日(金)9:00〜  13:30~
   16日(火)9:00〜  13:30〜
   25日(木)9:00〜  13:30〜
   26日(金)9:00〜  13:30〜






<予約の方法>
メールにてご予約いただきます。

以下を書いて送信いただければ、
受付後、ご準備いただくことなどを
メールいたします。
以下の5点は必ずご記入くださいませ。

①お名前 年齢
②ご住所
③電話番号(連絡がとりやすい番号をお願いします。
      FAXの方がいい場合は、FAXの番号を
      お書きください)
④メールアドレス
⑤ご希望の日時

ご予約専用のメールアドレス:
kumikotanizawa@gmail.com
*このアドレスは予約専用です。
 もし、メール内に相談の中身を書かれたとしても、
 それについての返信はいたしません。ご了承ください。


<料金>
・1時間  5000円(税込)
 30分延長(1時間30分)の場合7000円


*お支払いの方法は、
 ペイペイ
 または銀行口座への振り込みでお願いいたします。









# by ktanizawa | 2020-04-28 16:27 | 相談室 | Trackback

アサーティブ・カフェ④のお知らせ

4月3日は1日かけて、アサーティブ!



<アサーティブ・カフェ⑥>開催!します。

◆日時:2021年4月3日(土)10:00〜16:00(ランチタイム1時間)

◆オンライン(zoom)

◆参加資格:谷澤相談室、またはNPO法人アサーティブジャパン主催の
      アサーティブトレーニング基礎編に参加された方
◆定員:15名
◆料金:6000円





「アサーティブ」についておしゃべりしたい!
練習したい!
失敗しちゃったこと、聞いてもらいたい!
ちょっとした成功を話したい!
とにかく今の思いをきいてほしい!
ご自身の希望に沿って活用していただける場、
「アサーティブ・カフェ」。


4月3日の内容

   10:00〜11:30「トレーナーたちのアサーティブ」
     (NPO法人アサーティブジャパン認定講師数人の
      「アサーティブ」をテーマにした話題提供)

   11:30〜12:30 昼食休憩(各自ランチをご用意ください)

   12:30〜16:00
     「自己信頼を確認しよう」
       2〜3名の小グループで、テーマについての話し合い
     「アサーティブ・タイム」     
       毎回のなんでもOKタイム。
       ロールプレイでも、聴いてもらうでも、
       ただただそこにいる・・・でもOK

参加を希望される方は、
以下を書いてメールをください。
①名前 ②ニックネーム ③メールアドレス 
④当日連絡がとりやすい電話番号 
⑤アサーティブ・トレーング参加日(だいたいで結構です)

kumikotanizawa@gmail.com


ご案内のメールを送ります。












# by ktanizawa | 2020-04-07 09:15 | 講座・講演 | Trackback

自分と子どもの味方になってもらうためのコミュニケーション


<自分と子どもの
 味方になってもらうための
     コミュニケーション>

「こだわり強く、時々パニック!」
「朝になるとお腹が痛くなる」
「外でかんしゃくを起こすと、困ってしまう」
「じっとしてられない」
などなど、
子育ての中で、
困ったり悩んだりした時に、どうしていますか?

「ひとりで抱え込まないほうがいいらしい」と
頭でわかっていても、
「夫と子育ての考え方が違う」
「親に心配かけたくない」
「園や学校の先生に、
 お願いばかりだと嫌がられないか」
など、
周囲の方々に助けを求めるもの、
なかなか難しいものです。

この講座は、
「アサーティブ
 (自他尊重のコミュニケーション)」
という方法の考え方とコツを学びます。
「アサーティブ」を使って
自分と子どもの味方を増やしていきましょう!!!


中止いたしました
<自分と子どもの
 味方になってもらうための
     コミュニケーション講座>
■福井会場
日時:8月1日(土)午前10時〜12時
会場:福井市内
定員:20名(先着順)
対象者:幼児・小学生の子どもを持つ保護者・支援者・一般
参加費:3000円
講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師)

■静岡会場
日時:10月17日(土)午前10時〜12時
会場:静岡県教育会館 中会議室
定員:30名(先着順)
対象者:幼児・小学生の子どもを持つ保護者・支援者・一般
参加費:3000円
講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師)


◆申し込み方法
・メールの件名に福井会場は「8/1 講座参加希望」と
        静岡会場は「10/17 講座参加希望」と記入

・本文に
 ①氏名 ②住所 ③電話番号 ④お子様の年齢
 ④メールアドレス(ご案内を添付で送信します)
 ⑤受講動機(任意)

・メールで申し込みください




# by ktanizawa | 2020-02-05 02:06 | 講座・講演 | Trackback

相談しがいのある人になろう!〜アサーティブに聴く〜> 

終了しました。
福祉、介護、看護、学校、自治体や職場でも使える。
<相談しがいのある人になろう!
 〜アサーティブに聴く〜


いろいろな現場で、
ますます他者の話を共感的に聴くことが
必要とされています。

感染症とともに生きていく中で、
前例も、
確かな答えもない上、
悩みながら
不安な思いを抱きながら
生活をし、仕事をしている方が増えていることも
背景にあるのでしょうか?

当初、
この講座は、
福祉、介護、看護、学校、自治体や様々な職場で、
人の話を聴くことを仕事の一部にされていたり、
さまざまな人の相談を受ける仕事をされている方のための
コミュニケーション能力アップのために企画いたしました。

しかし、今、
すべての人の必要な力と思います。


アサーティブは自他尊重のコミュニケーションのあり方。
この講座では、
まず、
自分の考えを相手に上手に伝えるための考え方と技術を知り、
それを聴き方に生かすためのコツをお伝えします。

講師谷澤久美子は、
小中高校での
相談員、スクールカウンセラーとして
21年の経験の中で、
アサーティブの伝える技術を磨くことで、
聴き方が深まったことを実感。

カウンセリングや
打合せや
聞き取り時はもちろん、
時間を十分に取れない相談時や、
ちょっとした雑談の中での受け応えでも、
お相手との信頼関係を育む聴き方はできます。

きっとあなたの役に立つ
アサーティブなコミュニケーション!!!
ぜひ、ご参加ください。

*なお、対人援助の仕事でない方も
 参加いただけます。


<相談しがいのある人になろう!
 〜アサーティブに聴く〜>
終了しました
日時:10月3日(土)10:00〜12:00
参加費:5000円
  (アサーティブトレーニング基礎編に参加されたことがある方は3000円)
定員:20名
講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師・公認心理師)
主催:谷澤相談室

*オンラインで行います
(ビデオ電話会議システムzoomを使っての開催になります)
*パソコンでもスマホでもタブレットでも参加いただけます。


■お申し込み方法
メールで件名に「10月3日 アサーティブ講座参加希望」と書き、
本文には以下をお書きの上、下記のメールアドレスまで送信ください。
①氏名 ②職業 ③当日連絡のとりやすい電話番号  
④メールアドレス(ご案内を添付でお送りします)
⑤受講動機(任意で)

*なお、zoomの使い方などで心配なことがある方は、
 申し込みメールの中に、その旨お書きくださいね。

kumikotanizawa@gmail.com













# by ktanizawa | 2020-02-05 01:36 | 講座・講演 | Trackback

アサーティブ・トレーニング「ステップアップ講座」


開催延期いたします。

お待たせしました!いよいよ開催します。

「アサーティブ・トレーニング
   ステップアップ講座」

静岡では、基礎講座は年2回、応用講座は年1回と
開催してまいりましたが、ステップアップ講座は、
なかなか開催できずにおりました。
(静岡では過去3回しか開催しておりません)

基礎では、アサーティブの基本的な考え方と技術を学び、
 依頼や注意の方法、
 「ノー」と言って断ったり、交渉したりする方法、
 ほめ方、ほめられ方、

応用は、
 批判を受けた時の(最小限の)対処方法、
 自分の中に湧いた怒りの感情の取り扱い、
 難しい問題を対話で解決する方法、

と学び、練習します。


ステップアップ講座では、
 相手の言葉を聴く方法、
 批判の、応用よりもう一歩進めた対応法、
 感情的になっている相手への対応方法

などを学び練習します。


コミュニケーションはキャッチボールに例えられます。
基礎、応用では「主張する方法」、
つまり主に「投げ方」を学びますが、
ステップアップでは「受け取り方」
つまり、相手の話や感情の「受け方」を学ぶので、
コミュニケーション力の両輪が揃うわけです。

静岡では、この機会を逃すと、
また何年かお待たせすることになると思います。

ぜひ、参加をご検討くださいね。


<ステップアップ講座・主な内容>
 ・主張する力と聴く力 
 ・批判への一歩進んだ対応
 ・感情的になっている相手への対処  
 ・自己信頼と内側の力

    *なお、この講座を終了された方は
     アサーティブジャパン主催の「アドバンス講座」に
     参加いだけます。

たくさんのお申し込みをいただきましたが、
残念ながら、
感染拡大防止のため、
延期を決定いたしました。
2021年3月に開催したいと考えておりますが、
決定次第、詳細をアップします。お待ちください。
<ステップアップ講座について>
・ 日時:2020年5月16日(土)・17日(日) 両日とも9時半〜16時半
・会場:静岡県静岡市葵区呉服町2-3-1 ふしみやビル 905号室
・ 定員:20名(先着順) 
・ 受講料:25800円(税込)
・ 講師:谷澤久美子(NPO法人アサーティブジャパン認定講師)

<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
受付後、詳細を連絡いたします。
①氏名 
②住所(〒も) 
③電話番号 
④詳細をお送りする時の
 ご希望の連絡方法(電話/携帯電話/FAX/メールなど)
 *メールの場合は、パソコンのメールアドレスをご記入ください。
⑤基礎編 応用編受講の日時

メール:kumikotanizawa@gmail.com
 (このアドレスに相談の内容を書かれても、
  それについてのお返事はできません。
  ご了承ください)
 

講師谷澤久美子のブログ→「今のところではありますが・・・」http//tanizawa-k.jugem.jp






# by ktanizawa | 2019-12-25 14:53 | 講座・講演 | Trackback

「自分でできる!ロゴセラピー講演会」

残念なお知らせです。
せっかくお申し込みをいただいた「ロゴセラピー講演会」ですが、
現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、
参加者、関係者の健康・安全面を第一に考慮し、
セミナー開催を中止することにいたしました。
開催を楽しみにしてくださったと思います。
急なご案内となりご迷惑をおかけしますが、
ご理解のほどよろしくお願いします。



困った出来事があったとしても、
いやな人間関係の中にいても、
それでも人生にYESと言おう!
そのためにできること、
一緒に探しましょう!

「自分でできる!
 ロゴセラピー講演会」

11月に開催し、
大変好評をいただいた
「谷澤相談室主催
 浅村知美氏講演会 プラス ワークショップ」。
再度聞きたいという声や、
スケジュールが合わなくて残念だったという声をいただき、
さらにパワーアップして
開催することといたしました。

フランクルが作ったロゴセラピーの理論を
日常の中で生かして生活するための学びの会。

様々な出来事が起こった時に、
その出来事をどう捉えて、
何をしたらいいか、
ロゴセラピストの話を参考に考えあいましょう。

登壇いただくのは、
浅村知美氏(A級ロゴセラピスト・公認心理師・臨床心理士)
松下敬子氏(C級ロゴセラピスト・町医者)

ワークショップをファシリテートするのは、
谷澤久美子(C級ロゴセラピスト・公認心理師・谷澤相談室主宰)

です。

日時:2020年3月14日(土)13:30〜16:00
会場:静岡県教育会館 地下C会議室
受講料:2500円
定員:20名


<申し込み方法>

①氏名 ②住所(〒も) ③電話番号 
④詳細をお送りする時のメールアドレス(添付資料送付可能なもの)
をお書きの上、以下の谷澤相談室までお申し込みください
kumikotanizawa@gmail.com

主催:谷澤相談室 https://ktanizawa.exblog.jp






# by ktanizawa | 2019-12-02 15:38 | 講座・講演 | Trackback

ロゴセラピーを学ぶ会


終了しました。
<ロゴセラピーを学ぶ会>


毎日それなりに

一生懸命に取り組んでいるのに

失敗すること、

病気事故災害など

突然襲ってくる理不尽な出来事、

複雑な人間関係の中に巻き込まれたり、

がんばっても報われなかったり、

良かれと思ってやったことが理解されなかったり、

「なんのために生きているんだろう?」

「自分の生きる意味は?」と

問いかけたくなることもあるのが人生です。


そんなあなたが「生きる意味」を発見する

道しるべとなるのがロゴセラピー。


ロゴセラピーの創始者

ヴィクトール・エミール・フランクルは

「夜と霧」

(第二次世界大戦中にナチスによって送られた強制収容所での体験記

1991年のアメリカ議会図書館の調査で

「私の人生に最も影響を与えた本」の9位の著者でもあります。


「意味」(ギリシャ語でロゴス)を軸にした

心理療法、ロゴセラピーの考え方を知り、

日常に生かすため、学びあいましょう

 



「ロゴセラピーを学ぶ会 全4回」          

 *1回目は「ロゴセラピー」とは?

  2回目以降は考え方と実践のための

  ワークというプログラムを予定しています。


日時1回目5月11日(土14時〜16時 終了しました。

  ◆2回目7月27日(土)14時〜16時 終了しました。

  ◆3回目9月28日(土)14時〜16時 終了しました。

  ◆4回目11月30日(土)14時〜16時 終了しました。


会場:静岡県教育会館  

定員:20名   参加費:2000円


<申し込み方法>

①氏名 ②住所(〒も) ③電話番号 

④詳細をお送りする時のメールアドレス(添付資料送付可能なもの)

をお書きの上、以下の谷澤相談室までお申し込みください

kumikotanizawa@gmail.com


主催:谷澤相談室 https://ktanizawa.exblog.jp



# by ktanizawa | 2019-02-02 10:12 | 講座・講演 | Trackback

オンライン版アサーティブトレーニング基礎編in静岡


安心して!(オンラインで)
贅沢に!(3名限定)
学ぼう!

3月の講座のお申し込みをしていただけます。
アサーティブを始めよう!良い人間関係に向かって、一歩進めよう!
<アサーティブ・トレーニング基礎編in静岡>


◆内容について

日常の中で、こんなことはありませんか?

気を使ってお願いするぐらいなら、
自分でやってしまった方が早いと思い、
仕事を目一杯抱え込んでしまう。
なぜ何度言っても指示が通りにくいのだろう。
断りたいけど、関係が悪くなったらどうしようと思うと、
断れない。
また、言い過ぎてしまった。夜になると後悔する。

そんな時、
今までは、もしかすると
信頼できる人に相談したり、
本を読んだり、
ネットで検索したりされたかもしれません。

それも素敵なことですが、
一度体系的に、体験的に、
アサーティブ・コミュニケーションを
学んでみませんか!!!

アサーティブとは、
自分も他者も尊重するコミュニケーションの
考え方と方法。
アサーティブ・トレーニング基礎編は、
アサーティブのベーシックを学び、
アサーティブなコミュニケーションを練習する講座です。

オンライン会議システムzoomを使い
3名限定で行うこの講座。

NPO法人アサーティブジャパン認定講師谷澤久美子が、
4時間X2日 の学びを講師としてサポートします。


◆オンライン版アサーティブ・トレーニング基礎編で
 学ぶテーマについて
① アサーティブとは何か 
②自分のコミュニケーションパターンを知る 
③理論を学ぶ
④方法を学び練習する(率直に頼む・ノーと言って断る、相談する)
⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ
⑥自己信頼について学ぶ

◆開催日
 2021年3月6日(土)12時半〜16時半 
        7日(日)12時半〜16時半
・ 定員:3名
・料金:18000円   
・ 主催:谷澤相談室 http:ktanizawa.exblog.jp


*5月6月7月8月9月に行ったオンライン版基礎編は
 3時間X2日で、15000円で開催しておりました。
 このたび、今までの内容にプラスして
 「ノーと言って断り、相談する」というテーマも含め、
 4時間X2日で、18000円と改訂いたしました。


<申し込み方法>
メールで、以下を記入の上申し込みください。
① 氏名 ②講座開催日に連絡が取れやすい電話番号
③添付書類の受け取りが可能なメールアドレス
*もしよろしければ、受講の動機を教えてください。

メール:kumikotanizawa@gmail.com

受付後、詳細をメールいたします




お申し込みをお待ちしています。







# by ktanizawa | 2019-02-02 09:58 | 講座・講演 | Trackback